肾结石是近年來临床常见病多发病。肾结石它形成主要原因就是饮食习惯引起的。它是由饮食中对于可形成结石的有关成分摄入过多引起的。也就是食用像富含钙或草酸这一类食物，这些钙或者草酸过多，人体不容易吸收，就会慢慢的积淀，最终会形成肾结石了。

肾结石多发生于青壮年，例如長時间在户外作业人群、高空作业者、锅炉工人、职业司机等特殊职业的人,由于生活节奏快，工作原因，喝水少，不能按时给身体补充水分，导致体内水分减少，尿液浓缩，甚至憋尿等原因极可能引发结石病。

中医认為结石以下焦湿热为根本病机，病之早期多属实证，治疗应以实则治标为原则，以清热利湿，通淋排石，活血化瘀为法；病之后期则属虚实夹杂之证，治疗应以标本兼治为原则，或夹血瘀；湿为阴邪，久则损伤脾肾阳气，或热灼阴伤,故治疗当按不同的临床表现和不同的阶段进行。

在饮食中应注哪些容易形成结石:

1对有结石的患者应限制肉类，忌食动物内脏，每日蛋白质摄入量以不超过80克为宜；少食茶、菠菜、香菇、菜花、芹菜、竹笋、葡萄、咖啡、可可、李子、橘子、马铃薯(草酸含量較高) 等食品，多进食一些草酸含量較低蔬菜水果。此外，草酸积存过多、脂肪摄取太多、糖分增高、蛋白质过量等，都是诱发肾结石的主要原因。

2尿液的碱化在尿酸结石的预防和治疗中有重要意义，宜选食碱性蔬菜和水果，使尿液PH值保持在6.2～6.5的范围内。

3啤酒是造成泌尿系结石的另一个重要原因，因啤酒含嘌呤高，可分解成为尿酸。

4环境污染的地区，例如石灰岩地带常饮用硬水的人容易得肾结石。

5肾结石病人不宜在临睡前喝牛奶:饮牛奶后2～3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，故易形成结石。

中葯里对肾结石治疗等方面的药物有:

石韦、金钱草、海金沙、鸡内金、威灵仙、夏枯草、怀牛膝、冬葵子、玉米须、硝石、羊草结、木香、乌药、沉香、延胡索等。治疗尿石症的中药多为苦寒淡渗之品，日久易伤及人体正气，所以须在医师指导下,再加入扶正的中葯。如用山葯、白术、核桃肉、茯苓、黄芪等健脾补肾之品等。

总之在日常生活中，应该加强自己的户外运动的次数，要多运动，多喝水，这样有助于结石的溶解和排出，还要从自己的饮食结构上面来改善，尽量的少吃高草酸或高鈣及脂肪含量高的食物，多吃一些清淡的，这样结石就不会容易复发了。