冬季氣溫下降時，人體交感神經興奮，全身毛細血管收縮，使腦部負荷加重，引起血壓升高，並造成血液粘稠度增高，素有高血壓、動脈硬化的朋友此時非常容易誘發腦血管意外，即平常所說的“中風”。

預防中風就是要把中風的危險因素降到最低，以下為幾點注意事項：

1控制血壓：有高血壓病史的患者，要遵醫囑按時服用降壓藥物，有條件者最好每日測量一次血壓，特別在調整降壓藥物階段，以保持血壓的穩定。

2預防動脈粥樣硬化：關鍵在於防治高脂血症和肥胖。除了合理清淡飲食及適量運動外，還可配藥物降脂。

3糖尿病的防治：注意血糖的監測，調整胰島素的劑量

4冠心病的防治：定期復查心電圖，有利掌控心臟和冠狀動脈的供血情況；眼底檢查可以了解腦血管硬化的程度

5注意中風先兆：如果出現單眼一過性黑蒙、頻繁打哈欠、眩暈、劇烈頭痛、短暫性腦缺血發作、精神狀態突然改變等中風先兆，應及時去醫院診治，有助於早期發現中風，爭取最佳治療時間，避免或減輕中風所導致的後遺症

6注意季節交替：季節與氣候變化容易使高血壓的病人情緒不穩，導致血壓波動，誘發中風

7預防保健：進行腦波、核磁共振或動脈血管攝影確定病因；中藥調理降低中風發作

   除了平日積極防治外，中風發作時應盡速治療。中醫在中風病症的治療方面，講求急則治標、緩則治本，以平肝熄風、清熱化痰、活血通絡等方法，如果因中風引發半身不遂時，在發作後的二星期內，抓緊治療的黃金時機，配合針炙及推拿療法，能很好的減輕中風所導致的後遺症，以更好的提高生活品質。