加载中…孕期皮肤护理（理论篇+实战派）（上）
(2014-12-12 14:16:25)
标签：
育儿时尚 |
分类： 小学究的护肤杂谈 |
千万不要妄图和激素对抗！
看看大姨妈期间女人的皮肤和脾气，孕期则是一百个大姨妈集体造访。
开篇：
我讨厌毫无必要的牺牲！
绝对不会因为三姑六婆封建余孽们看我不爽，就放弃护肤彩妆健康食品，更不会因为没听信各种传统孕期养胎流言，就对宝宝心生愧疚。
个人观点：妈妈和宝宝是一体的。
要确保宝宝在妈妈肚子里面心情愉悦，关键是让妈妈孕期心情愉悦。
妈妈应该健康饮食（别把自己养成猪），保持运动的习惯、规律的作息，精精神神漂漂亮亮的过好孕期每一天。
整个孕期满脸痘痘不洗头发穿着邋遢灰头土脸，还认为这样是为了宝宝好的人，请出门左拐做只老母鸡（孕期不舒服没精力打扮的除外）
理论篇
我这种护肤学院派，当然会在怀孕前就做好各种信息收集工作：
总结一下，孕期皮肤主要会有如下变化：
1，敏感
孕期皮肤无一例外会变得更加敏感。
对敏感皮而言，雪上加霜；对厚皮耐受皮而言，无压力pass。
2，气色（红润度）
孕妇血供增加。
平时无血色的孕妇，孕期会透出粉红好气色；平时就脸红皮薄（慢性炎症）的孕妇，就只好和关公攀亲戚了。
3，黄褐斑
怀孕不导致黄褐斑，但100%恶化现存的黄褐斑（孕激素的影响）。
需要注意的是：孕期不方便口服传明酸（去黄褐斑神器）。所以，要么在孕前赶紧完全淡化掉色斑，要么怀孕后就当鸵鸟把镜子藏起来（孕期9个月+哺乳期最少3个月，起码12个月+
不用照镜子了）。
赶时间还是当鸵鸟，筒子们二选一吧。
4，防晒
因为孕激素的缘故，孕期色素特别容易沉淀。所以防晒比平时防晒要求高很多。
5，痘痘
孕期体温升高，出油变多，毛孔不够通畅的皮肤，孕期特别容易长痘痘。但毛孔本来就通畅排油的皮肤，就完全无困扰。
6，双颊红血丝----过敏
一旦用错护肤品，轻则双颊红血丝+痘痘，重则过敏，还不能吃药抗敏，悲了个催！
以上排除各种其他因素干扰。早孕期吐得死去活来、睡眠不足导致的脸色暗哑灰暗，或者孕期脾气火爆导致皮肤差，不在本文讨论之列。
现在总算明白了，为什么妈妈辈经常有人说怀孕期间皮肤变好红润透亮（他们没折腾过护肤品，所以皮肤比较健康），而如今沪上各三甲医院妇产科外等着产检的孕妇们的脸，大多水深火热。
【孕期不能用的护肤成分】
家里四个老人24小时盯梢，加上我朝传统文化对妈妈为孩子牺牲一切的不计代价的神解读，加之白痴媒体天天宣传护肤品和食物阴谋论，于是，孕期裸脸示人的伟大妈咪们遍布神州大地。
【基本事实】
护肤品经血吸收非常微量
只要记住“护肤品经血吸收非常微量”这一基本事实，就能明白孕期护肤品没太大特殊，除了：
1，不要在孕期前三月口服A酸超过3300国际单位
2，不要使用精油（精油经血吸收多且快）
ps：这两个是孕期禁用，没有商量余地！
至于其他（不推荐孕期使用，而非禁用）成分，比如BHA，A醇，对苯二酚，壬二酸，AHA等等等等。如果只是涂脸（吸收剂量非常微量），并考虑到不得不用的功效（长痘出油不用A醇还能用什么？总不能坐等烂脸1年以上吧），利大于弊。
PS：孕期皮肤意外状况应接不暇，对症处理都来不及，除了孕期比平时更好的健康皮肤，用“啥功效都没有，就温和保湿”的所谓的安全护肤品才是坑妈。
【孕期推荐用的护肤成分】
没标准答案
原则：对症下药（有痘祛痘，敏感抗敏）
实战篇
我的孕期皮肤，是过山车般的存在。
【孕前皮肤基本状况】：
1，出油少，皮肤屏障健康（不用保湿也不干燥紧绷）
2，敏感皮，有残留红血丝的暗纹（以前乱护肤留下的遗址）
3，毛孔细，基本不长痘。
4，无色斑，无痘印。
5，一晒就黑，一宅就白。
孕期皮肤接二连三出状况，并且清晰地分为三个阶段：
1，孕早期---爆豆
2，孕中期---敏感
3，孕晚期---痘印，右颧骨黄褐斑
三个阶段的护肤分别说。
【孕早期】
13年10月-12月。秋冬，关键字：下巴+嘴周痘痘
创下了不到三个月，连开10瓶新护肤的记录
简单描述全过程：11月初突发痘痘，全脸（主要是下巴嘴周痘痘，此起彼伏；双颊也偶尔出来少许闭口），在11月底痘痘基本控制，但任由零星复发；12月底痘痘彻底断根。
A：洁面-----Pevonia
Senstive Skin Cleanser
B：卸妆-----Klorane Eye Makeup Remover卸妆液
C：化妆水---EmerginC
Peach Toner
D：A醇-----Topix Replenix All Trans Retinol Smoothing Serum 5x
E：A醇----- Retriderm Serum Plus
F：美白-----EmerginC 20 Vitamin C Serum 20%VC精华
G：抗氧化---Elizabeth Arden Prevage 雅顿艾地苯精华
H：AHA----MD Formulations Vit-A-Plus Intensive 果酸精华
I：面霜------Topix Replenix Nighttime Bio-Therapy 晚霜
J：面霜------VIVITE Replenish Hydrating Cream补水保湿分子钉面霜
A：洁面-----Pevonia Senstive Skin
Cleanser 敏感皮洁面
这瓶，纯属Cerave水合洁面用了5年+快用吐了的结果。确实很温和，比较稀的乳液质地，触感比Cerave更细致。
【优点】
超温和，触感细腻
【缺点】
比Cerave洁面贵，性价比比cerave略低
【回购】
会。Cerave用了5年以上，除了Pevonia我实在找不到同样温和并且清洁力合适的洁面。
我常用的两瓶卸妆，一瓶是EVE
LOM，一瓶是Klorane，前者贵妇，后者平价。彩妆用前者（什么样的防水彩妆都可以搞定），防晒和一般粉底液用后者（更温和卸完不干）
痘痘期间，为了避免意外，一般用Klorane。
【优点】
1，温和，不致痘
2，卸妆力很强（以油溶油）
3，水质地，超清爽
【缺点】
用得快
【回购】
会！！！
C：EmerginC
Peach Toner 蜜桃水
含VC的温和化妆水
自从用惯了妙力芙抗氧化喷雾，我就习惯了用喷雾型的化妆水。也是温和安抚款，但没有妙力芙那种滋润，吸收更好，主打光彩和安抚。
【优点】
1，温和，清爽好吸收，喷雾细密（我另配了无印良品的喷雾喷头）
2，添光彩，不暗沉
【缺点】
泵头居然是不是喷雾泵，而是乳液泵！我去MUJJ买了喷雾头（装上刚刚好），喷出雅漾喷雾头的效果，喜欢细密喷雾的人必备。
【回购】
会重购
D，Topix Replenix All Trans Retinol Smoothing Serum
5x 
心头大爱。唯一一款我用了三年以上并且毫无更换之意的A醇。
孕期头三个月，我的计划是暂停A醇精华，用红光和艾地苯来替代抗老。不料我停掉A醇后一个月，突然爆豆（没有其他原因，应该是激素影响），单用BHA无效，蓝光可以让豆豆好得快一点，但依然复发。只好老老实实拿出5X精华。没说的，痘痘迅速控制，且皮肤也明显细腻光滑一个档次。
本来我一直用A醇，皮肤一直保持细腻的状态，我都快以为我天生就是这么细腻的皮肤了，不料，A醇停了不到2个月，皮肤居然变回N年前的样子--------光滑是光滑，但绝对比不上用a醇时那么光滑；下巴上好多年不长的痘痘，居然在孕激素的洗礼下，零星冒出一些。
我以前对闺蜜抱怨，我的皮肤很boring，除了一点红血丝，没其他问题，护肤好无聊，只能在变态的精细处做文章：比如鼻头有几颗毛孔略大，用PMD处理一下；最近嘴角有个小干皮，用点果酸精华平复；本周发现嘴唇不够饱满，加强唇部防晒和抗老。这种皮肤对于一个护肤玩家简直就是难耐的寂寞！玩家的皮肤难倒不应该是偶尔出点问题，然后手起刀落迅速扑灭之，才有成就感吗？
这次的皮肤变化，也让我意识到：我的皮肤没我想象得那么健康，毛孔也没那么通畅（下巴上还是会长痘，可见多年前的老病灶没全好），而抗老则大有可为（抗老一旦加强，皮肤细腻程度可以提升一个档次）
【优点】
脸部呈现无油的哑光感；温和，不刺激，吸收快；双层真空泵，摔坏一层还有一层（目前A醇最好的包装）。干皮用了一点都不紧绷难受----这一点可以将杜克这种上脸马上刮你好多油的感觉甩好多条街道。
【缺点】
一定要找缺点的话：我这种干皮连续用3个月后，最好中途搭配或者换成水润感的A醇精华用1个月，否则脸部光泽感会差那么一丢丢。
【回购】
会长期用下去。
他家有三种浓度，0.5%（wild），0.75%（plus），1.0%（max）
刺激性和skmedica差不多，比Topix和Dr.
Denese刺激一点。可惜我忽略了一点，孕期皮肤太敏感，我没法建立耐受，顶着一脸的皮屑，我坚持了两周，心情郁闷，就停掉了。
【优点】
质地刚刚好。Topix
5X控油比较强我连续用三个月更换一次，Dr. Denese
硅油质地太油润，Skinmedica乳液质地略略丰润了一点，我一直在找一款比topix控油更弱，比Skinmedica更清爽，乳液质地的A醇，那就是Retriderm。
【缺点】
待定。。。
【回购】
不死心。过段时间再试试wild和plus，也许是因为孕期皮肤过度敏感才没建立好耐受也说不定，总之，不想错杀质地这么合适我的精华。
F：EmerginC
20 Vitamin C Serum 20%VC精华
温和的20%左旋C磷酸镁精华。
我对去暗沉（左旋C效果更好）没要求，只求VC可以多多吸收（左旋C吸收特别差），以帮我夏日晒黑后快快恢复，顺便增加胶原蛋白含量。
浅橘色透明精华，质地水润，保湿力好，精华里面有很多小球球（他家的精华为了保存活性，都做成小球状），满满地安全感。
【优点】
1，左旋C磷酸镁相对于左旋C更稳定，温和无刺激，敏感皮完全无负担。
2，质地是我喜欢的水润感。
3，左旋C磷酸镁吸收好---意味着抗老效果不错
4，防止晒黑和晒后褪黑的效果特别好（我去印度曝晒20天黑成狗，就是用它褪黑的）
【缺点】
大油田不合用，应该换成他家另一款特清爽的VC精华。
【回购】
每年夏天结束我都会开一瓶左旋C磷酸镁精华，Emerginc家是目前我选择次数最多的VC品牌。
G：Elizabeth Arden Prevage 雅顿艾地苯精华http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6731EN00SIGG.gif
艾地苯含量0.5%（我用的是Anti-Aging
Daily，他家还有一个intensive
Repair版本，艾地苯含量1%，我担心太猛没敢用，结果完全不刺激）
姜黄色的精华乳，质地柔润，后面不加乳液保湿力也没问题，是我心目中冬季的抗氧化的第一梯队。
【优点】：
1，抗氧化太靠谱了！艾地苯是雅顿家的王牌专利，比黄金导航这种点缀型A醇+分子钉的小清新搭配入门款给力多了。而且，体外实验中，艾地苯抗氧化高居第一并遥遥领先，比20%的VC抗氧化能力高出很多，脂溶性吸收也好。
2，很温和。
3，冬天用非常好。
【缺点】
1，贵
2，容易买到港版（港版的浓度居然不同！且没见过新鲜的）
【回购】
这款我用完全没感觉刺激，下次可以直接入intensive
Repair，顺便比较一下他和凯因亭的区别。
13年之前，我有一个顽疾：一旦降温或受冷（秋冬居多，夏天喝凉水也长）下巴上就会出现一些炎症小块（不是痘痘）。虽然不多，而且此起彼伏，老不见好，下巴和嘴周留下不少印子。
中医的解释是：宫寒。好像有点道理。
唯一的办法是：秋冬多穿点，经常喝姜汤，夏天少吃冷饮。炎症发了就拿3M痘痘贴贴上，两三天就可以收口，但会留下痘印。
问题是：没法断根，一年中，怎么也得有些日子不小心吃了冰淇淋喝了凉水，所以下巴和嘴周多少有些痘印。
再后来，我后来慢慢发现中医解释病情不靠谱，就企图以西医的方式解释。
我琢磨了很久，得出结论大概是冷空气过敏。当然，这个结论等于宣布不作为，因为我没法避开冷空气。
怀孕前，我一直避免喝冷饮，没想到怀孕后，浑身像小火炉，老想吃冷的，于是我华丽丽地没关注嘴，下巴和嘴周的老病灶此起彼伏，好多印子让我好生不爽！于是我就想到找瓶AHA加速痘印代谢。
对于这款，我曾经有过很多误会：
一开始，我以为它是A醇（其实是A酯）+20%AHA的组合，感觉很是生猛，压根不敢往脸上招呼。
有人用了，告诉我说这个其实很温和，用完脸上又白又软嫩，但我不为所动（美白水嫩从来不是我的诉求）。
再后来，拿到过一个中样，间隔用过半个月，皮肤确实软软嫩嫩，但也没觉得多惊艳，就没继续耐心用了。
本着去印子的心，居然达成了激动人心的结果！
上脸之后，果然很温和。每晚一次。半月后，我不断发作的小炎症块不发了，再过一个月，依然没复发！从此，这个讨厌的小毛病（老病灶），就这样被我彻底剥离干净，销声匿迹了。我泪流满面！！！
【优点】
1，剥离病灶有奇效，尤其对原因不明的莫名奇妙的小炎症。
2，温和（20%的AHA，居然非常温和，可见PH值才是关键）
3，皮肤保湿大大提升
4，美白柔软皮肤
【缺点】
刚用上去效果不起眼，容易被忽视被错杀。
【回购】
这绝对是我护肤史上，第二大的喜剧+最大的悲剧http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6706EN00SIGG.gif
Topix家刚出的新品多肽抗氧化晚霜，微博上有人说好用到让人流泪，于是我蠢蠢欲动忍不住收了一瓶。
用着质地感觉不错，但我和多肽大概没缘分（我居然在谈缘分！），总看不到多惊艳的效果。我已经被功能型护肤品2周内必出效果的速度惯坏了，倒是我妈妈用过一次后大呼喜欢（我妈中性老皮）直接拿走了再也没还回来。http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6702EN00SIGG.gif其他人用反馈也挺好，感觉适用人群很广，油皮干皮都说不错。如果是找不到合适的抗氧化面霜，这瓶无疑灰常靠谱。
【优点】
抗氧化看着靠谱，保湿，质地不错，吸收好，皮肤稳定
【缺点】
效果不够惊艳（不排除是我的皮肤不太需要修复）
【回购】
手上的护肤品太多，暂时无需回购
J：VIVITE
Replenish Hydrating
Cream补水保湿分子钉面霜
冬日最佳保湿品
Cerave是分子钉专业品牌，但我用了5年以上，时间长到搁谁都吐血http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___7398ZH00SIGG.gif。而且cerave用完一律暗沉，换了DMS和霏丝佳也一样，一律暗沉，因为都是水油基（白天最讨厌的就是水油基了）。换成这款后，马上不暗沉不油腻，保湿效果还更好。
【优点】
1，含分子钉，可修复皮肤屏障
2，保湿力强
3，不暗沉不油腻
【缺点】
就保湿而言，暂时没发现缺点。一定要扯缺点，那就是：除了分子钉+保湿，其他效果一律没有
【回购】
一瓶50g，按我的用量可以用好几年。几年之后不好说，但起码13年和14年我都在心满意足地用。
PS:
孕期头三个月，我本来没打算用A醇，毕竟，孕期头三个月口服A酸3300国际单位是对胎儿是有风险的。不料突发痘痘，各种处理无效，只好上了A醇祛痘。
我并非要宣扬孕期用A醇，只是认为护肤品经血吸收极少，而且孕期维生素也含有维生素A，维生素A只要不过量，有益无害。
特别纠结维生素A的准妈妈，大可忽略A醇这个成分，免得每日提心吊胆反而坏了孕期大好心情。
【孕中期】
14年1月-3月。冬季，关键字：敏感，双颊泛红
A：洁面-----Pevonia
Senstive Skin Cleanser
B：化妆水---EmerginC Peach Toner 蜜桃水
C：卸妆-----Klorane Eye Makeup Remover卸妆液
D：A醇-----Topix Replenix All Trans Retinol Smoothing Serum 5x
E：A醇------Dr Dennis Ferulic Acid Retinol阿魏酸A醇
F：A醇------Peter
Thomas Roth Retinol Fusion PM
G：抗氧化---Elizabeth
Arden Prevage
H：退红-----Emerginc
I：生长因子-----SkinMedica人成纤维细胞因子精华 TNS Essential Serum
J：密集保湿----
待续未完。。。
喜欢
0
赠金笔
前一篇：“月子病”心得