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水嫩肌肤离不开的一盅羹--皂角米桃胶美颜羹

(2016-10-14 08:08:27)
标签:

营养

美食

健康

减肥

分类:
叶子放弃经营多年的事业直奔厨房,
锅碗瓢盆让我充满了各种幸福,
做美食、拍美食、写美食,
执着,太执着,
一不小心就经常熬夜,
于是我这张大圆盘脸也越来越油,
皮肤越来越粗糙,
女人都爱美,
叶子就算不爱,可经常上电视可别吓坏了观众,
天天分享养生美容菜谱,
怎么也得让自己从头到脚好好养养对不对?
http://sucimg.itc.cn/sblog/jd826730689afd7de7a241d596d908133
机缘巧合,在漫漫的寻食材的道路上,
找到一家专门做美容养生食材的,
买的次数多了,也就慢慢了解了公司老板,
老板是一个很注重养生、倡导弹性素食的一个充满情怀的人,
当发现这公司里也配备了营养师后,
很兴奋地要了联系方式,
有着共同理念的人一聊如故,
也对他们产品更加有信心了,
于是这三个月,叶子不管多忙,
总要给自己煲一锅汤,
三个月过去了,叶子真的感觉到了效果。

别急,这就上汤哈
皂角米桃胶银耳羹
食材
桃胶......15克
皂角米......10克
银耳......15克
蔓越莓......15克
蜂蜜......适量

制作步骤
准备好原材料
http://sucimg.itc.cn/sblog/j3421396d8879469a77fde5cff752406a
桃胶和皂角米用凉水泡12-24小时
http://sucimg.itc.cn/sblog/j5f02129ef89c8531de9d25277716478d
期间换水2-3次,浸泡约3-6小时之间去除杂质。
http://sucimg.itc.cn/sblog/j69227faa2a220a4d470eb9f6fc7563b5
银耳用凉水泡两小时后去蒂,撕成小朵
http://sucimg.itc.cn/sblog/j34bc56602175a8b4f091b8673d6f6985
将皂角米和银耳放入炖盅里,加入适量水
http://sucimg.itc.cn/sblog/jd0f86eb8b93ab6d0536433f50bb3379e
隔水炖一个小时
http://sucimg.itc.cn/sblog/j5629caacfdccf5a002d0da6902aa965b
加入桃胶再隔水炖40分钟左右
http://sucimg.itc.cn/sblog/j018c1e355f1a55845e0b1ee1b514b772
加入蔓越莓干再隔水炖15分钟左右
http://sucimg.itc.cn/sblog/jc08a3e31e3a568eff25d3756126ccd68
加入适量蜂蜜,然后美美享用吧
http://sucimg.itc.cn/sblog/j14e515b002c78c4b580e26eb42226404
经常喝,换着搭配,这样摄入的营养更全面
叶子同时分享平常的第二种搭配
桃胶雪燕滋养羹

食材

桃胶......10
雪燕......2克
枸杞......15克
大枣......20克
冰糖......20克

制作步骤

准备好原材料
http://sucimg.itc.cn/sblog/jfb5bd2b1c4496b27833503322108788c雪燕冷水浸泡12-24小时,3-6小时之间去除杂质,中途换水两三次
http://sucimg.itc.cn/sblog/jd279267b1f342bf04cd2c6eb1bd7778c桃胶冷水浸泡12-24小时,3-6小时之间去除杂质,中途换水两三次
http://sucimg.itc.cn/sblog/j32d71c4a5c1b1ec74cc1599b3cb56842
将所有食材放入砂锅中,大火烧开后小火煲一个小时左右,雪燕煲的时间过长的话会化在汤里,不过叶子觉得没关系,亲们做的时候根据自己喜欢来操作。
http://sucimg.itc.cn/sblog/j43fed2a0b823aeeca9697d10bc3511ea饮用时加点桂花也格外赏心悦目哦
http://sucimg.itc.cn/sblog/j6c8380dd8da11c58e096b5ca862aa45b叶子的制作步骤有点啰嗦,其实很简单哟,您要是没记住怎么做没关系,原材料包装袋上用量、搭配、详细制作步骤都有,照着操作就OK啦。
http://sucimg.itc.cn/sblog/jfc1eebac0f0820c6f4111009f68e406e叶子是真心喜欢这些产品,
都是些物美价廉的好食材,
吃,不再是为了填饱肚子,
吃出健康、吃出美丽,
是每个热爱生活的女人的必修课,
留给自己一点时间,
读一本好书,煲一锅好汤,
唇间细细滑滑流淌着的是宁静和幸福
......

对食材感兴趣的朋友在淘宝上搜索“美孕良品”就可以购买,叶子也给各位朋友争取了一点小福利,有购买意愿的跟客服报接头暗号:“叶子老师”,即可享受满99元送炖盅的优惠,就是下面这款炖盅哦,美美哒!
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更多精品美食请关注公众号:yezidexiaochu(叶子的小厨)

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