营养师李二盼说说#樱桃#，，，，。

http://s5/mw690/003kQdA5zy6JrzAD0fqa4&690这个季节正是樱桃成熟的季节，樱桃又称荆桃,含桃,樱珠等.樱桃营养丰富，含有蛋白质,碳水化合物,含钙,磷,铁比苹果,梨,橘子,葡萄约高20倍;樱桃含维生素A也比苹果，橘子，葡萄高出4-5倍；B族维生素，维生素C含量也很丰富。

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   樱桃食疗药效：

   1.樱桃有补益气血,祛风除湿，透疹解毒的功效，可用于病后体弱，气血不足，风湿腰腿疼痛，瘫痪等症。

   2.体质虚弱，皮肤粗糙，中风后遗症患者，饮服樱桃酒有保健治疗作用。

   3.樱桃含铁很高，饮服鲜樱桃汁有利于缺铁性贫血的回复。

   4.樱桃中含有鞣花酸，可去除致癌物，预防癌症等。

                    李二盼；国家二级营养师【技师】

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