问题

　　诺特的力量很棒，使用1号木杆随时都能达到90英里/小时的挥杆速度。问题在于，他完全不知道会打出左曲球还是小右曲球。正如大多数难以做出直线开球的球手一样，诺特会自外向内挥杆，过度向下击打，下杆时经常使头部和上体到达球前方（见上图）。由于采用弱势握杆，他对球杆的控制力不足。这一次挥杆，触球时杆面开放了；下一次挥杆，触球时杆面又闭合了。

　　诺特说：“我都不好意思去打球了。我知道自己的那些坏习惯一定会出现，又不知道如何解决那些问题。18个月内，我的开球距离缩短了30码。”

纠正方法

　　如果你的挥杆轨迹过陡并且自外向内，效率一定不高。凭借92英里/小时的挥杆，诺特打出的球的飞行距离本来可以达到235码，但实际的最远飞行距离只有195码，转速超过3100转/分钟。这就是近距离高飞球。要解决这个问题，最快的办法是什么？我们让他在练习挥杆时使头部保持不动。此外，让他使双手在握柄上向右转动，做出更偏强势的握杆。这两点马上改善了他的挥杆轨迹和击打角度。你可以从他触球时的杆身位置看出这一点。从前，杆身处于他的左臂前方。现在，杆身和左臂处于一条直线上。完美的触球动作！

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结果

　　诺特学会了正确地使重心移至前脚，避免头部和上体移至球前方，采用了更偏强势的握杆以后，回报巨大。只练习了不到10次挥杆，他的下杆就由自外向内、过陡的轨迹变为了自内向外、稍微向上的轨迹。他的击打系数（球速与杆头速度之比）也提高了2.7%。

来源：高尔夫杂志

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