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“闲坐听松风” 战胜忙碌的一些心得

(2015-10-22 10:45:29)
标签:

佛学

闲坐听松风

禅意

心态

从容

分类: 职场

“闲坐听松风” <wbr>战胜忙碌的一些心得

经常能看到有些人由于工作所迫而手忙脚乱,总是向周围的人抱怨“我很忙”、“忙得快累死了”。其实,忙这个字写起来就是“心亡”,是指内心失去从容的状态。感叹自己忙碌的人,无论到几岁都无法摆脱“忙碌”的境地,而随着年龄的增长,体力渐渐下降,甚至会把身体拖垮。


人究竟为何而工作?虽然为稳定经济基础也是原因之一,但是,我们的初衷不就是让自己和家人过上富足而幸福的生活吗?然而,一味地追求数字,过分执着于提升业绩的话,往往会忽视“过上富足而幸福的生活”这一工作本来的目的。


另一方面,也有些人喜欢忙碌的自己,一旦空闲下来就会觉得不安。或许,这些人觉得在记事本上密密麻麻地写满日程安排才是理想的状态。如果不像这样将工作和私生活安排得满满的就会感到焦虑,在这种忙碌中感受存在价值的人,仿佛要给自己施加压力般变得什么都得承受。


但是,把自己搞得过分忙碌,对身心造成的耗损比我们想象的更加严重。身体非常诚实。生病之后,要想恢复到原来的状态十分困难。如果身体与心灵出现问题,想必很难过上幸福的生活。


保有与自我心灵对话的从容


有些人即使工作繁忙,有大量的产出,也能在某处保有从容,心灵充实地生活。我觉得这样的人拥有非常高明的时间使用方法。


集中精神的时候就集中精神,玩乐的时候就尽情玩乐,这样能使生活张弛有度。明确事情的优先顺序,带着从容规划日程安排。如果实现了目标,也可以对自己说“去看一场电影”、“去喜欢的餐厅吃一顿饭”、“去旅行一次”给自己一些褒奖。这将成为我们努力工作的动力,也能提高工作的速度。


此外,工作不能由一个人来承担,与同事及下属一起分担等,计划安排也非常重要。越是怯懦客气的人,越不会恳求依靠他人,结果一个人承担大量的工作,往往最终会导致失败。感觉工作有困难时,尽早向各种不同的人寻求帮助吧。


禅语有云:闲坐听松风。茶锅煮开的声音与松风的声音相似。静静地坐在闲寂的草庵内,摈除杂念侧耳倾听,就会发现茶锅沸腾时的声音听起来就像是松风的声音。内心焦躁不安就会忽视很多东西,若能静静地坐下认真聆听,就会听到清澈空灵的声音。换言之,就能发现自然的真理。


有句俗话叫:“忙中有闲”,即使繁忙、时间很少,也希望在生活中保有能与自我心灵对话的从容。


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译者介绍

枫凌,日文译者,在翰文网累计发表译作613篇。

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