【咨询者：20多岁女性】

我虽然绝不希望以后会长斑，但却不知道该怎么做才好。我知道日常防晒很重要，但美白霜的效果能有多大呢？

防晒VS晒后护理！？

感谢您的咨询，我是自我训练教练Nao。

因为我们无法预知何处会长斑，所以要想有所防护的确很难。世间也没有解决一切问题的“万能美容液”。

那我们该怎么办呢？关键还是找到长斑的源头，切断它。借吉木皮肤科诊所银座院长的吉木伸子医生所著《美容皮肤科医生教你如何打造成为心动美人》一书，我将给大家介绍有关晒斑生成机制及预防晒斑的方法。

1晒斑是如何形成的？

“紫外线”是晒斑形成的原因。紫外线会对我们皮肤细胞的DNA造成损伤，如同锈迹一般在我们肌肤中积存下来。而这些积存满的锈迹溢出表面就形成了晒斑。

2相比一万日元的美白霜，一千日元的太阳伞更能有效防止雀斑形成！？

吉木医生说道，以已受到紫外线伤害为前提进行的晒后护理，就好比“以小偷已经入室行窃为前提，认真锁好保险柜门”的行为一样。美容液这种从肌肤外部进行的护理，只具备保湿与营养成分，它能为肌肤补充水分，但不能让细胞再生，所以受到紫外线的伤害越严重，肌肤内生成的锈迹就越多，很容易形成晒斑。

相比对抗已经入室行窃的小偷，如何防止小偷入室则更为有效。也就是说，防止晒斑形成，美白护理不如防晒更有效。

3“每日的防晒措施”需持之以恒

那么，我们该如何有效防止晒斑形成呢？日光照得到的地方就有紫外线，不管是冬天还是阴天，紫外线都存在。所以一年之中，防晒霜、太阳伞、墨镜这些物品都是重要的防晒工具。据说相比使用高级美白面膜的人，彻彻底底采取防晒措施的人，其肌肤绝对更美丽。

“美白霜VS防晒”的较量，采取防晒措施绝对是赢家。如果不想长晒斑，进行日常防晒护理最有效。比起美白霜，太阳伞和防晒霜既便宜，效果又明显，所以不要怕麻烦，将防晒护理彻底进行下去吧。

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