加载中…改变饮食生活真能改变性格？
(2015-09-29 08:29:30)
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健康饮食生活性格 |
分类： 科学 |
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饮食生活将成为关键！YOU ARE WHAT YOU EAT
“你的身体是由你吃的东西造就的。”这是英语里的一句著名谚语。我们的身体是由大约60兆个细胞组成的。你每天吃的东西，造就了你的细胞，造就了你的血液，造就了你身体的各个部位。据说食物不仅对身体，对感情也会造成影响。身体和心情都是由你吃的东西决定的。如果平日的饮食生活不均衡，多少也会给感情带来变化。 相应地，如果发觉自己的感情有变化，那可能是内脏发出的信号。这次，我们将为大家介绍情绪和感情与哪个内脏有关联，以及分辨的方法和相关的食物。
通过饮食生活管理精神状态吧！
不断出现焦虑、不满、不耐烦、急躁等情绪的时候，那是身体在告诉你：肝脏和胆囊的机能出现问题了。
大量摄取过咸、添加剂过多的食物和酒精等，会增加肝脏和胆囊的负担。
这种时候，最好控制以上食物的摄取，多吃燕麦、薏米、豆芽、萝卜苗、大葱、芹菜、海带、纳豆、糙米甜酒等带有酸味的东西。
这样的话，焦虑和不满的情绪会慢慢退却，头脑变得清醒，忍耐力也会提高。
老是紧张、兴奋，不工作就感觉不安心，很难安静地呆着，这样的情绪持续太久的话，可能心脏和小肠的机能有问题。
平常老吃肉的人，因为摄取了太多火腿、腊肠、熏肉等加工品，会给心脏和小肠带来负担。
这种时候，就应该控制上述食物，多吃玉米、高粱、莴苣、芹菜、蔬菜沙拉、海苔、国产水果等。
心情会渐渐舒畅，慢慢变得开朗。
如果总是感到情绪不稳定、妒忌、疑心重重，说明胰脏、脾脏、胃的功能在退化。
一直吃面包、鸡肉、鸡蛋、虾、蟹、含糖的点心等，会给这些脏器带来负担。
这种时候，推荐大家吃糯米、黄米、南瓜、卷心菜、西兰花、海带、薏仁麦芽糖等能够感受到谷物及蔬菜自然甘甜的食品。
这样会充满幸福感，心情也会趋于平稳。
会一下子陷入悲伤，觉得自己很不幸，没有干劲，如果经常出现此类情绪，说明肺和大肠有问题。
经常食用乳制品、冰淇淋、巧克力、香辣调味料等会给肺和大肠带来负担。
这时，应该多摄取糙米、根菜类、生姜、葛根粉、海藻、白肉鱼和米糖等食物。
这样就会慢慢感到幸福，变得体贴温柔。
缺乏勇气，时常感到恐惧，爱担心，没有自信，这可能是肾脏和膀胱功能衰退的信号。
过度摄取香蕉、番茄、茄子等水分较多的夏季时令物，会给肾脏和膀胱增加负担。
这种时候，建议食用荞麦、小豆、萝卜干、高野豆腐、海带、糙米饼等食物。
这样可以慢慢恢复自信，让自己充满勇气。
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