加载中…辣椒的辛辣成分“辣椒素”的三大功效
(2015-09-10 10:24:32)
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健康辣椒辣椒素血液循环食欲 |
分类： 健康 |
辣椒等辛辣食物中含有的“辣椒素”，作为辛辣成分非常有名，但它不仅仅是会辣。事实上，这一成分对身体有诸多益处。
对于很在意自己腰围的人，或吸烟者来说，或许辣椒素能够给他们带来非常大的好处。
此次，由小田切医生为大家介绍一下“辣椒素”的功效。
1促进脂肪分解
辣椒素具有促进脂肪分解的效果，食用辣椒素还有望治疗代谢综合征。
但是，希望大家注意，这并不是“分解脂肪的效果”。为什么这样说呢?因为它具有的效果是帮助运动时脂肪的燃烧，只是摄取辣椒素而不运动，也没有减肥效果。
想要达到减肥效果，在食用辣椒摄取辣椒辣素后，必须要进行运动。
虽然它有促进脂肪分解的良效，但摄取后进行运动，才是关键。
2促进血液循环
摄取辣椒素可促进血液循环。因饮食无规律及吸烟而导致血液循环不畅者，可以通过摄取辣椒素来改善血液循环。因血液循环不畅导致细胞缺氧或营养不足时，可通过摄取辣椒素来改善。
食用辛辣食物会发汗，就是其促进血液循环的效果。偏食及吸烟者易导致血液循环不畅，所以应有意识地摄取辣椒素。
3增进食欲
由于辣椒素的辣味能够刺激舌头和胃，所以它具有促进唾液及胃液的分泌、增进食欲的功效。感觉没食欲或疲劳时，可尝试在料理中加入富含辣椒素的辣椒进行改善。
因苦夏而无食欲者也建议摄取辣椒素。然而，以减肥为目的而摄取辣椒素时，这种增进食欲的效果反而会受到阻碍，所以应避免过量摄取。
虽然辣椒素具有有益于健康的多种功效，但也有人认为过量摄取则会导致胃溃疡或增加患胃癌的机率。通过正常饮食摄取没有太大问题，但是，通过食用极辣食品或是营养食品等方式摄取时，应注意摄取量。
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