“时间”对任何人都一视同仁。但有人活得慌慌张张，毫无时间充裕感，也有人能有效地利用时间，干练地工作和生活。这些人中，或许有人喜欢忙忙碌碌，但通常可能的话，人们还是希望能过后者那样的生活吧。

现在要为大家介绍一篇网站“mindbodygreen”的报道，或许能给我们一些启示。特别是总在抱怨“时间不够用”的你，必须看一下。

1每天早晨，你应该确保有30分钟的时间

你有没有在不知道是否还来得及参加早会的时间里，才慌慌张张地奔出家门赶往公司的经历？如此一来，你一整天都会匆匆忙忙。

因此，建议你每天早晨留出30分钟时间，按照事情的优先顺序做好安排。这样，就能给自己留下一段足以开个小会议的时间。不急不慢地行动，你的压力就会减小，从而可以充分灵活运用留给你的时间。

2.该做的事全部写上

必须写到日历上的事情，就将它们全部写进去。无论什么事都写上，制作文件、锻炼身体、给顾客打电话、给朋友打电话等。在写进日历的过程中，大脑就将这些事情过了一遍，哪件事最重要，一目了然。优先顺序低的事情自然被淘汰，写上的都是该做的事情。

3有效地运用“碎片时间”

见缝插针，灵活运用你的“碎片时间”吧。上下班乘电车的1小时，如果你能将仅仅是乘车的这段时间变成做点什么的时间，一个月就能有20个小时。对于想学英语却没有时间的人，就是很好的学习时间了。

在等待牙医时，与其看Facebook，还不如利用这个时间做其他事情。即便是10分钟、15分钟这么短的时间，叠加起来，也能积下相当多的时间。停止那些无益的打发时间的方式吧。

4不贱卖自己的时间

明明是自己的时间，等你注意到时，却发现有不少被他人占用了。朋友在哭泣时，当然要赶去。但假如总是因同样的事情为朋友、家人、顾客操心，而被占用了时间，那就有必要划出一条界限。并不是说不要再帮人了，不要再为对方花时间了。而是说，为了在万全的体制下支援重要的人，确保调整自己心灵的时间很重要。

时间取决于你的使用方法。怎么利用时间，和你想珍惜什么是同样的。如果你能做到掌控时间，安排优先顺序，了解自己重要的事情，那么，你就能过上你想要的生活。

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