4日，在TBS的节目Job-Tune中播放了人气企划“医生SP”第5集。对于目前预计患者人数有462万人的“痴呆症痴呆症”，专家介绍了一些令人吃惊的事实。

专家称，腹部有赘肉者应注意！

近来，患痴呆症痴呆症的群体不断年轻化，40-50岁左右患痴呆症的人正在不断增多，据痴呆症专家榎本睦郎医生称，腹部有赘肉者，将来患痴呆症的可能性非常高。

榎本医生称，仅腹部较胖的人，属于内脏脂肪较多的类型。内脏脂肪过多，将导致分解痴呆症致病物质的胰岛素分解酶的功能下降，从而增加了患痴呆症的风险。

同样是肥胖，仅腹部较胖者比全身肥胖者患痴呆症的比率高出30%左右。

痴呆症有哪些早期症状？

对于“痴呆症有哪些早期症状？”，榎本医生列举了如下3个征兆：

1记忆障碍

众所周知，“影响日常生活的忘事”是痴呆症的早期症状之一。

2味觉障碍

榎本医生指出，“味觉障碍也是不可忽视的早期症状之一”。如果一个非常喜欢吃辣的人突然变得喜欢吃甜食，或者料理的调味变化非常大时，需要特别注意。

此外，据说患有痴呆症的人，不仅仅是味觉障碍，其它多种感觉也会变得非常迟钝，以往对味道非常挑剔的人有可能会变得什么都吃了。

3无法实施的操作

患者会变得无法用以往掌握的简单方式操作遥控器等。其中有些患者还会将空调的制冷调成制暖，从而导致中暑。

哪些人易患痴呆症？

■易患痴呆症者的检查项目：

1. 每周睡眠时间少于4小时的天数超过3天；

2. 每周连续30分钟以上的步行及运动的天数少于2天；

3. 经常会因工作及家务而感到紧张；

4. 喜欢油炸食品；

5. 每周饮酒3杯以上的天数超过5天；

6. 吸烟；

7. 每周足不出户的天数超过2天

榎本医生称，如果符合4项，则需特别注意。

然而，上述项目通过大家的努力和想办法是能够得到改善的。如果能够做到有规律的睡眠、均衡的饮食、适当的运动，那么就可以减少患痴呆症的风险。

同时刺激大脑和身体能够预防痴呆症！？

榎本医生建议，既用脑又运动能够有效预防痴呆症。

例如，在散步的同时，进行“从100连续减去7”的简单计算等，同时刺激大脑和身体，这种方式对预防痴呆症非常有效。

“会话也非常重要，尽可能地与他人说话”、“每周饮用红酒3次以上，每次1-2杯”，这些方式也能够有效预防痴呆症。

另外，绿茶中含有的一种名为表没食子儿茶素的成分对大脑非常有益，建议每天饮用3杯左右。

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译者介绍

张鸿志，日文译者，在翰文网累计发表译作466篇。

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