加载中…降温＆保湿很重要！晒后肌肤护理的方法
(2015-06-30 16:04:08)
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防晒紫外线夏季美容晒后护理 |
分类： 生活 |
夏天出门前很多人会涂防晒霜吧。但长时间呆在室外，不管多么细致地涂防晒霜也难免晒黑。大家往往会在预防“晒黑”方面倾尽全力，但晒黑后的护理也极其重要。晒黑后给肌肤降温及保湿这两件事尤为重要。花不花这个功夫决定着之后会不会长出色斑。在此介绍一下晒黑后肌肤护理的方法。
■首先降温！
晒黑后的护理非常重要，因为晒黑是一种烧伤。放任不管变成斑也是理所当然的。为了将伤害控制在最小限度内，首先给肌肤降温。晒黑后请用冷水淋浴或洗冷水澡等。驱散被晒黑部分的热气使肌肤温度降下来。需要注意的是水太冷的话身体也会变得很冷。对淋浴和盆浴反感的人，用湿毛巾敷被晒黑的部分也可以。把制冷剂卷在毛巾里给被晒黑的地方降温也是有效的。
■ 降温后保湿！
我想晒黑的程度也有差别。在此介绍一下应对“伴有无法忍受的疼痛”“肌肤火辣辣地痛”“不痛”这3种情况的不同方法。
1：伴有无法忍受的疼痛
这种情况与其说是晒黑不如说是烧伤，还是去医院看看吧。在炎热的地方长时间暴露在紫外线下，会出现发热、恶心、头痛的症状，有可能还会出现浮肿。这种情况下也该去医院。不能马上去医院的话，请按上述“先降温”里的方法给晒黑处反复降温吧。
2：肌肤火辣辣地痛
肌肤变得通红且火辣辣的人，首先好好地给肌肤降温，等肌肤温度降下来不怎么痛时，涂软药膏保湿。皮肤一干燥就会又痛起来，所以要好好保湿来保护肌肤。买软药膏时建议先咨询药剂师后再购买。不得已要通过自己的判断去买的话，不买含类固醇的药膏比较妥当。含有类固醇的药膏效果明显，但副作用也很大，所以自己来选择的话风险大。
3：不痛
被晒得足够黑但肌肤不痛也切忌疏忽大意。先用化妆水和乳液保湿吧。被晒黑的部分水分不足，所以要涂比平常多的润肤水来保湿，再用乳液锁住水分。涂乳液时有4个注意点。
●用敏感肌使用的润肤水●用手充分地涂抹润肤水●将润肤水先放冰箱里冷却
●若用润肤水有刺痛感，则用软药膏来代替
总之不要刺激肌肤是关键。 涂敏感肌用的润肤水时，不要用化妆棉而要用手轻柔涂抹。事先放在冰箱里冷却一下，可以使水分充分渗入肌肤，同时再次给肌肤降温，所以这个方法很有效。涂润肤水的地方若出现刺痛感，就用软药膏来代替润肤水吧。
■ 另外，晒黑后晚上做哪些事比较有益
◎喝水增强新陈代谢
晒黑后应有意识地喝水。喝水可以增强新陈代谢，更快地治好晒黑。
◎早睡
晒黑后的日子里，不仅是肌肤，全身都处于因紫外线而受伤的状态。早点上床让身体休息吧。疲劳而睡眠不足会使肌肤功能下降，难以再生健康的肌肤。
■ 不能懈怠！之后的护理
◎ 晒黑后决不能再晒黑
虽说晒黑后做了很好的护理，但多次被晒黑会给肌肤持续带来负担。所以尽可能不要再让肌肤晒黑。此外，晒黑后再涂防晒霜可能会给肌肤带来刺激。请牢记尽量采用涂防晒霜之外的方法（比如戴帽子、穿连帽卫衣等）来隔离紫外线。若是无论如何也需要素颜出席的场所，就根据肌肤的状态来涂防晒霜吧。
◎吃能促进肌肤新陈代谢的食物
在此介绍一下能促进肌肤新陈代谢的食物
●鱼、肉等蛋白质
肌肤的主要成分是蛋白质，因此有意识地吃些富含蛋白质的食物会促进肌肤的新陈代谢。除鱼肉之外，乳制品、鸡蛋、大豆也含有大量蛋白质。
●牡蛎、紫菜等含锌食物
锌是制造新陈代谢相关的酶所需的根本成分，因此体内有足够的锌能促进肌肤的新陈代谢。除牡蛎、紫菜之外，蚬贝、肉、纳豆也含有锌。
●维生素C
维生素C能抑制黑色素的活跃性，去除因紫外线而产生的活性氧，预防肌肤长斑。另外，据说维生素C和锌在一起会发挥更好的作用。黄绿色蔬菜、芹菜、花茎甘蓝、猕猴桃等水果中含有丰富的维生素C。
■对于晒黑，预防及之后的护理很重要
夏季为了防止晒黑，经常是涂完防晒霜再出门。但是，是不是很少人能做到晒黑后好好做肌肤护理呢。很容易因紫外线而受伤的夏日肌肤，晒前预防与晒后护理很重要。为了以后不长斑，现在开始好好采取措施吧。
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