又到了真正实施防晒措施的季节。你做好防紫外线的准备了吗？为了在这个夏天结束时不留下“啊！今年又晒黑了”的遗憾，需要采取彻底的紫外线预防措施。此次介绍的是笔者自己所采用的防晒措施。推荐方法：喷涂防紫外线喷雾、服用防紫外线胶囊和穿着具有防紫外线效果的短外罩。

1喷涂防紫外线喷雾

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这是一种日常使用方便且可靠的防晒方法。如果你没有采用，那你就称不上有做紫外线防范了。从液体型到喷涂型，种类丰富，也是非常具有吸引力的防晒方法。由于日常生活中使用SPF50和PA＋＋＋＋的防晒霜对肌肤的刺激较大，所以，应根据情况选择适合的防晒霜。如果常备化妆后也能使用的透明喷涂型防晒霜，那么防晒将变得非常轻松。照片为今年4月刚刚发售的AJUSTE防紫外线喷雾产品

2服用防紫外线胶囊

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即使使用了防晒霜，如果有部分未涂上或许也起不到预防的效果。这时，最好的方法是口服型防晒产品。笔者按照诊所开具的处方购买了Heliocare，每次外出游玩时都必定会服用。如果不想被晒黑，那么口服防紫外线胶囊也是一种方法！然而，邮购海外的平行进口品是很危险的，因此务必通过医疗机构购买。

3穿着具有防紫外线效果的短外罩

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喷涂防紫外线喷雾及服用防紫外线胶囊后，可以说几乎是实现了防晒护肤的目的，然而，为了完善防紫外线对策，还可以采取穿着具有防紫外线效果的短外罩的方法。穿这种衣服，可使防紫外线对策更加完善。最近，对襟毛衣及派克大衣等披罩型服装比较流行，在手提包中准备上一件也是非常方便的。

虽然也可以使用遮阳伞来防晒，但是它有一大缺点，就是要占用一只手。而如果采用上述三种方法，则行动便不会受到诸多限制了。想在这个夏季结束时留下“完全没有晒黑呀！肌肤真白”的美好印象，就从现在开始采取彻底的防晒措施吧。

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