很多人都会认为肌肤粗糙是由自身原因造成的。比如生活习惯紊乱、睡眠不足、饮食生活、压力……。这全部是自己身体和生活的某方面出现了问题，虽然会有这种“借口”，但是肌肤粗糙的原因未必只有这些。意外被遗漏的原因，也许就在家里，尤其是一直睡觉的卧室中。

    家里，尤其是卧室中经常出现的危害，就是螨虫。螨虫栖息在被褥和地毯中，给人类来带各种各样的危害。螨虫过敏就是这类典型，过敏体质的人只要有螨虫在就会引起肌肤粗糙。更严重的情况，还会有引发哮喘等疾病。不过，一开始就属于过敏体质的人，大多在孩童时期就会注意各种过敏问题，因此螨虫也许不是他们肌肤干燥的意外原因。问题是没有出现过螨虫过敏的人（包含未意识到自己螨虫过敏的人），可能会在无意中受到螨虫的伤害。

    对螨虫过敏的人而言，螨虫是一种有毒的东西，螨虫的死尸、粪便会变成房屋内的灰尘，殃及没有过敏的人。肌肤尤其敏感，容易受外部影响，家中有螨虫存在，会导致肌肤粗糙。其中特别需要注意的是，卧室环境。被褥是螨虫喜欢的场所，枕头也是。由于会和脸部肌肤直接接触，枕头的质地和肌肤不合、一直不洗积淀污垢的话，容易滋生螨虫，导致肌肤粗糙。

    螨虫繁殖时，死尸和粪便也会跑到被褥的表面。当这些东西在睡觉期间与脸部肌肤接触……稍微想一下也会吓一跳吧。因螨虫而肌肤粗糙，大多是这种情况引起。

    那么，想办法击退螨虫吧。首先是保持被褥和枕头的干燥。在阳台晾晒时，只晒一面，螨虫就会逃向另一面，关键是将两面都晒干。另外，经常会看到敲打晒干的被褥和枕头的景象，这是错误的。敲打时螨虫的死尸会到处飞舞，扩散到各处。用掸子或刷子认真清扫表面吧。

    床单和枕巾至少一周更换、清洗一次。觉得麻烦的人，可在上面铺一层纯棉的毛巾或手巾，然后只要更换这些就行了。一直都没改善的肌肤粗糙问题，也许就是螨虫在作怪。打造没有螨虫的卧室环境，改善肌肤粗糙吧！

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译者：杨雅丹

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