用温暖的商品消除寒冷

     要想消除寒症，最重要的是通过运动练出肌肉，或注意使饮食营养均衡，从体内温热身体。

      但是，使用各式各样的商品从体外温暖身体也有效果。这次，也为男性朋友们推荐一些温暖身体的商品。

简单温暖的暖宝宝

      说起温暖身体的便利商品，就有“暖宝宝”。 不建议使用手持类型的，而推荐粘贴类型的。而且，如果是产生蒸汽类型的暖宝宝，即使直接贴在皮肤上，也不会低温烫伤，因此推荐使用。

      在臀部腰椎骨周围、腹部、后背的肩胛骨之间等，在身体的中心部位贴上暖宝宝，温热的血液就会流向手脚方向，能很有效率地温暖身体。另外，从事户外工作以及经常跑外勤的人，最好能够使用足部用的暖宝宝。

实惠的汤婆子

      最近，因为驱寒热潮而受到瞩目的是“汤婆子”。汤婆子可以反复使用好多次，因此经济实惠。可用的汤婆子种类繁多，不仅有昔日那种金属制造的汤婆子，还有橡胶制和聚酯制的汤婆子，不用灌入热水用电炉暖和的以及充电式的汤婆子，可接入USB电源使用的汤婆子等。

      睡觉的时候一般放在被子里的脚下，工作的时放在膝盖上最好。

温暖的内衣

      说起“围腰带”和“短衬裤”，可能稍微有些老爷们的感觉，但是为了不让身体内的热量逃走，这是珍贵的必需品。最近流行能穿在西装里面的薄的时尚品，请一定用一用试试。

      然而，把身体束紧会造成血流不畅，反而会加剧寒症。选择不需要系上的、易于运动的产品吧。

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译者：杨雅丹

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