舍弃完美主义

 

正如许多前人所说的那样，“完美主义”也是需要舍弃的习惯之一。

 

虽然也有诸如医疗行为等必须追求完美的领域，但是在我们的日常生活中，追求完美主义反而会让世界变得狭小，且充满压力。

 

完美主义的缺点，可列举如下：

1、行动延迟
2、难以应对变化
3、导致精神疲惫
4、易对他人感到不满

 

1、行动延迟

若想做好完美的准备后再采取行动，绝对会导致行动延迟。

 

例如学生时代的考试学习。即使没有达到及格线，若能先参加“模拟考试”，就能体验考试中会出现怎样的问题，必须如何分配时间。

 

能够了解考场的氛围，以及自身的精神状态。因此就能在下一次模拟考试或正式考试中考得更好。模拟考试的次数越多，越能在正式的考试中保持一颗平常心。

 

商务活动也同样如此，即使觉得已经制定出了一项完美的计划，也必须根据顾客的反应以及市场的变化进行轨道修正。

 

我曾经经历过失败的事业中有一个“投资房产搜索网站”。当初我设定了宏大的愿景，与Web制作公司讨论要件定义（系统的功能设计）时花费了半年多的时间，并投入了大量的资金。

 

然而，尝试开放网站后却发现，竞争的服务已经有了进化，顾客的需求也发生了变化，网站完全没有市场。想要采取补救措施，却因位从一开始就细致地构建了系统，修改也要花费巨额的成本，导致资金不足。换句话说，根本无法采取任何行动。

 

为了避免那种情况，即使网站只完成了6-7成我也决定先试着做起来。即尝试开始进行服务。结果，获得了顾客的反应，收到了反馈意见。就算完全没有反应，也属于反应的一种。

 

“接下来若能改善这里的话应该会有更好的反应吧”、“进展比较顺利，再多多进行改善吧”，像这样不断地摸索，就能渐渐得到发展，渐入佳境。

 

2、难以应对变化

将耗费时间认真仔细完成的演示资料提交给上司审阅时，有时会收到重大的新指示以及被迫进行根本性的修改。于是，一直以来花费的时间和工作都白费了。叨念着“一开始就说清楚啊……”，工作的动力也会一下子降低吧。

 

为了避免这样的事态，首先要忽略细节部分，重视速度，在完成整体的内容和结构时提交给上司审阅。如果与上司的想法有出入，就能在早期阶段得到反馈，避免返工及无用功。

 

总之，“先要从头到尾完成”。例如制作计划书和报告等时，从一开始就带着“重做3次”的想法来努力，结果就能制作出非常完美的内容。

 

第一次，从头到尾做一份粗略但不会让上司感到生气的完整内容。然后根据上司的反馈进行修改。最后添加细节等部分完成一份能让自己感到满意的计划书。

 

在早期阶段“若能先完成整体框架”就会倍感安心，之后就能专注地充实其中的内容。如果可以尽快完成，就会有富余的时间确认及修改内容。

 

像这样，从一开始就不追求“完美”，结果反而能获得高质量的情况，正是我从自身经验中得到的教训。

 

3、导致精神疲惫

奉行完美主义的人，往往容易积累压力。若想着必须成为一名更好的商人，更好的妻子，更好的母亲，不仅会在时间上压榨自己，也会在精神上逼迫自己，使自己变得疲惫不堪。

 

但是，当你果断地认定“适度就好”的那一瞬间，你就会从无数的强制力、压力以及义务感中解放出来，每天都会变得非常轻松。

 

要想形成这种“适度思维”，就必须抛弃“必须论”。“应该要这样”、“必须要这样”的想法会束缚自己，因此必须舍弃。

 

为此，让我们试着想象一下，“如果摒弃了这种必须论，会出现怎样的困挠？”

 

例如，偷懒没有打扫房间。但是人类不会因为灰尘而死亡。

 

偷懒没有洗衣服。但是在昨天穿过的衣服上喷上香水就能掩饰过去。

 

偷懒没有进行教育。但是，即便热心地教育培养，若孩子因为劳累而出现倦怠综合症※，会将无用的父母当作反面教材牢记在心，因此事先为这为那铺设轨道并不一定都是正确的。

 

也许难免会觉得有些牵强。但是，若能想着“也有这种事情啊”，就能原谅自己了吧。

 

（※）倦怠=就是耗损综合症。是一种心因性（反应性）的忧郁症，就是一直埋头于工作等的人失去动力的现象。

 

4、易对他人感到不满

完美主义的另一个弊端，就是对他人也要求完美。他们往往会认为因为自己很完美，所以对方也必须完美。

 

这样就会对他人产生不宽容，变得焦躁不安。这种人会严厉地斥责对方，诸如“为什么连这种事情也做不好！”。

 

由于完美主义所迫心情会变得很差，会成为令人敬而远之的“讨厌之人”。在职场上容易被孤立的人，大多属于这种类型。

 

人无完人，社会亦然。当然我们自身也是不完美的。若能认识到世间万物皆不完美，都处在发展的过程中，充满了改善的空间，那么就能原谅并接受他人的不完美。这样的话，就不会经常因他人的言行而生气，也不会变得焦虑不安，就能过上情绪平稳的生活。

 

 

本译作转自翰文网cnposts.com——翻译练习&译作展示平台。
译者：枫凌

 

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