希望自己成为一个由内而外都充满着可爱的女孩！但是坚守与自己的这个约定却很难。

即便你认为若能变成这样的女孩，他肯定会一直爱着自己，但是如果过于努力不断逼迫自己，把神经绷得太紧以至于崩断了弦，那就没有任何意义。相反，如果你能让内心从容淡定，那么多数问题都能解决。不过，因为我们的心灵比较敏感、细腻、高傲，所以，我们会不知不觉地选择自己是最可爱的这一答案。如果内心拥有从容淡定，就能在自己与对方之间作出最佳选择，但是，因为做不到淡定从容，重心就会倾斜向某一方。

 “如果我是这样的女孩，一定能和他快乐幸福地度过每一天”——我认为大多数女孩往往都会抱有这样美好的设想。然而，如果没有弄明白这种想法的根源，就让它不断向上堆叠，那么堆得越高，崩塌的时候女孩们受到的打击也就越大。

今天想和大家谈谈如何保持内心的从容淡定，以及如何珍惜自己。

内心失去从容淡定时，是存在不安因素的时候

当内心失去从容淡定时，就会听不进别人的劝告，甚至会对不能亲切待人的自己产生厌恶的情绪。但反之，当内心拥有从容淡定时，会充满一种想要温柔体贴对方的心情。

我们的行为与思考都依托于心灵。所以，如果觉得自己想要温柔体贴却做不到时，就有必要想一想为何自己如此不从容不淡定呢。而且，若自己的内心存在不安因素，就得采取行动改善它。如果那是自己无论如何也无法解决的事情，那就忘记它，直到时机成熟。在内心没有从容淡定的状态下做事，必定会招致最糟糕的结果，只能在迷惑不解中看着时间流逝。让自己迎面正视这个不安因素，是斩断这一令人讨厌的锁链的最佳方法。

希望你能明白，“自暴自弃”的想法会毁灭自己。

珍惜自己，就能珍惜对方

俗话说“改变自己，对方也会改变”，笔者也认同这个说法。

因为“自己改变了，就会形成不同的看法，从而会觉得对方似乎也改变了”。的确，通过自己的改变，有时对方身上真的也会发生某种变化，不过，因为此时是以对方改变为前提去推进事情发展的，所以，就变成了“给予和接受”的关系了。

笔者并不认为“给予和接受”不好。不过，就这种情况而言，笔者觉得可能某个时候心里会变得很不受用。

在上文中笔者说过，人的内心不仅细腻而且高傲。因此，任何人都会无意识地形成以自我世界为中心的思维。我们通过这种思维的聚合共同生活，所以，有私欲是自然而然的事。不过，珍惜自己，不是将自己当做最宠爱的人，而是理解自己。

应对内心的变化更加敏感，但不应要求对方有这种敏感。因为即便满脑子都是希望得到帮助的想法，最终能帮助自己的只有“自己本身”。

珍惜自己，就能珍惜对方，也能找回内心的从容淡定……。细腻的内心也许随时都会羁绊住我们前进的脚步，但我认为保持着一种“这样的自己并不差”的心情，不要否定自己，是巧妙推动自我世界的秘诀。

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译者：林敏

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