无论是谁，多少都对长胖有些排斥吧。因为想要尽可能保持漂亮的身材，而且从健康角度来说，肥胖也不是一件好事情。简而言之，就是多数人都认为“肥胖=不好”，不是吗？

然而，据新见正则先生在其所著的《想要长寿可以胖一些》一书中称，体重比世间公认的标准体重高出20KG的人更长寿，这似乎是有科学依据的。在此，我将为大家介绍一下这本书中有关“肥胖=健康”的几个令人吃惊的原因。

■作为能量来源的体脂肪的储备充足！

胖人比瘦人更长寿的最大原因在于体脂肪的储备充足。与认为“肥胖=不好”一样，人们往往也会认为“体脂肪=不好”，然而，正因为是胖人的体脂肪储备充足，才会有充足的能量来积极地推进各项生命活动的运行。

体脂肪对于人类来说是非常重要的能量来源。正因为是人类进化出了能够储备体脂肪的体系，我们的寿命才得以延长。所以，本来我们应该认识到“体脂肪=好”。

■胖人的免疫力更好！

体脂肪分为内脏脂肪和皮下脂肪。一旦开始减肥，脂肪的减少首先是从内脏脂肪开始的，而皮下脂肪直到最后也难以减少的原因是因为它需要维持能够抵抗外敌的免疫等“抵抗力”。

胖人能够通过皮下脂肪的储备防止体温下降并保持很强的抵抗力。适量的皮下脂肪能为我们创造有利的体内环境，以防止生病并延续生命。

■胖人的抗压能力更强！

日本人的主要疾病致死原因为心脏病和脑中风。而导致这一危险因素形成的原因就是“压力（紧张）”。压力的来源有很多，而低血糖就是其中之一。由于胖人不易出现低血糖，所以与瘦人相比，抗压能力更强。

血糖下降能量不足会出现低血糖状态，会使人因无法集中注意力而变得焦躁不安，从而导致压力积压。而胖人的体脂肪较多，很难出现低血糖的状况，出现情绪波动和压力积压的情况也也会较少。

你是否对“胖人更长寿”的这种颠覆以往常识的事实感到震惊呢？

2013年1月，美国疾病预防控制中心的研究人员在美国医师会杂志《JAMA》上发表的报告引发了热议，报告称，身体质量指数（BMI）低于25-30的“超重”组与身体质量指数（BMI）低于18.5-25的“正常体重”组相比，死亡风险会降低6%。

当然，过于肥胖对身体是不好的，但储备有一定量体脂肪的人能够活得长久一些的概率似乎更高一些。

（本译作转自翰文网www.cnposts.com 翻译练习&译作展示平台）

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