俗话说“笑口常开，幸福常来”，我们只要露出笑容，就会倍感高兴。甚至还有只有常常露出笑容，才能保持身心健康的说法，各种说法层出不穷。

脸露笑容的效果如下所记。今年年底要用“笑脸”来收尾、当然也要用“笑脸”来迎接新年。只要笑了就能……

减压

只要保持笑容的话……特别是在那种情况下更应该保持笑容。

美国堪萨斯大学Kraft TL等学者表示：如果感到痛苦，只要露出笑脸，就可以减轻不安和压力。

据说“在痛苦时，比起面无表情而言，脸上露出笑意更能平静心情，减轻压力”的说法已经被证明真实可信。

提高免疫力

用笑脸来抵抗病魔也不再是梦想了。匈牙利Kaposi Mór Oktató Kórház公司的Béres A等人的实验已经证实了只要笑容就能提高免疫力，同时白血球的数量也能提高，继而使身体抗病能力得到增强。

在对住院的孩子们的一项实验显示：比起那些没有机会听笑话、看木偶戏的孩子们而言，经常听笑话、看木偶戏的孩子们的白血球数量更多。

平静心情

即使遇到不适应的环境或者到陌生的地方时，只要脸露笑容也能立刻恢复平静。

根据兰德堡大学的Holland RW等学者介绍，即使心情再不舒服，只要露出笑容，就能渐入佳境，人际关系随之逐渐缓和，紧张感也会逐渐消失。

（本译作转自翰文网www.cnposts.com 翻译练习&译作展示平台）

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