上了年纪之后就慢慢失去了“男子气概”。令人遗憾的是就连年轻时的外貌、体力和健康也都消失了。要想预防这些该怎么做呢？本连载请来了活跃在一线的专家们，为我们讲述“男性抗衰老”的最先进技术。本次主题是“睡眠呼吸暂停综合征”。您在晚上睡觉的时候会不会因为莫名的痛苦醒来呢？这种症状如果放置不管的话就会形成生活习惯病，因此我们不能轻视。接下来我们就为大家介绍这种症状的最新治疗方法。

担任日本抗老化医学会理事长的庆应义塾大学医学部眼科的坪田一男教授曾说过：“我以前喝酒之后鼻子就会堵塞，之后还会因为痛苦醒来。在14年前（2000年）我被诊断为睡眠呼吸暂停综合征。”他还说：“这个病正如它的名字一样，就是睡觉的时候呼吸停止。“虎门医院（东京都港区）睡眠呼吸科部长成井浩司下定义说：“一个晚上出现30次以上或1个小时出现5次以上长达10秒以上的无呼吸/低呼吸（呼吸停止），同时白天感觉困倦就是睡眠呼吸暂停综合征”（以下简称SAS= Sleep Apnea Syndrome） 。

在日本，此病的男性患者占9%、女性患者占3%，总计约500万人。据说症状严重的话1个小时会有30次多次10秒以上的呼吸停止，也就是说每两分钟呼吸就会停止一次。如果是中枢神经出问题的话就会形成“中枢性睡眠呼吸暂停综合征”，但大多数患者属于“阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”， 即呼吸道堵塞导致无法喘气。特别是40~60岁的肥胖男性患病较多，主要是因为喉咙周围都是脂肪，呼吸道会因此变得狭窄。

虽然呼吸停止但很少会有导致死亡的。因为患者感觉痛苦时自然就会自动打开呼吸道，不过身体会因此累积压力。同时睡眠也会变浅，甚至是像坪田教授那样因为难受突然醒过来。由于无法熟睡，白天也没精神。据说在2012年7月首都高速湾岸线造成6人死伤的追尾事故中，因驾驶机动车过失致死嫌疑被逮捕的卡车司机就是SAS患者。

患“睡眠呼吸暂停综合征”不仅有发生事故的危险，还会因为白天困倦而影响到工作。工作热情也会降低，效率也会下降。这样一来一定会总是出错。

不仅如此，这类患者还会患生活习惯病。程井部长表示：“在睡觉时如果呼吸停止的话，血液中的氧气会减少并导致交感神经兴奋致使血压上升。而且，由于胰岛素分泌降低还会容易患糖尿病，同时还会促使动脉硬化。”

我们针对虎门医院睡眠中心的751名SAS患者展开了调查，其中有63.8%的人患有高血压，51.1%的人脂肪代谢异常，17.7%的人还同时患有糖尿病。患上生活习惯病之后动脉硬化、心肌梗塞、脑中风的风险都会增高。结果就是，SAS患者患心血管疾病的风险会增加至约两倍。成井部长说：“在SAS患者当中，40%都患有代谢综合征。其中，40~60岁的男性较多，这大概是因为这些人普遍肥胖。”

不管打鼾声音有多大，只要呼吸不停止就不是SAS。但这并不代表就可以放心了。成井部长警告说：“打鼾就是因为呼吸道狭窄，这样的话睡眠就会变浅。即便是睡眠的时候没有呼吸停止的症状，但如果白天感到困倦的话还是应该积极地治疗。”

◇睡眠变浅后会加速老化

熟睡时分泌的生长激素会分解脂肪、增强肌肉并提高热情，也就是说生长激素是抗老化非常重要的激素。通常情况下，一过30岁生长激素的分泌量自然就会减少，但如果因为严重地打鼾或因为SAS无法熟睡的话分泌量会减少得更加迅速。同时，由此体内的脂肪也会积累，老化也会骤然加快。

要想保持年轻和健康的话就不能对阻碍安眠的SAS置之不理。如果鼾声很大的话就一定要注意了，必要时可以尽快去检查一下。

直到2014年5月，日本睡眠学会在全国有442个定点医院。您可以就近就医。而且，如果您和成井部长所在的日本睡眠总诊断协会经常就诊的医生联络的话还会适用于保险，仅用3000日元左右的费用就可以检查睡眠中的呼吸状态。

这种疗法是通过给鼻子上附带的面罩施加压力输送空气进而扩张呼吸道，这会使得睡眠时呼吸道不会堵塞。一小时内呼吸停止20次以上的情况适用于保险，一个月可接受5000日元左右的治疗。

成井部长说：“这种疗法不仅会让患者可以进入熟睡状态，还会因为生长激素分泌的增加促使人们更有活力地进行运动，所以尝试过CPAP的人还有许多体重都减轻了。”听说有很多名人都在使用，还有男演员高桥英树也在成井部长的指导下使用。

这种疗法对动脉硬化也有改善效果。根据对SAS的跟踪调查，12年间有超过15%的患者患危及生命的心血管疾病，但尝试过CPAP疗法的人却和健康人一样发病率得到了控制（Lancet 2005;365:1046-53）。

文章开头提到的庆应义塾大学医学部的坪田一男教授在被确诊为SAS之后曾经做过两次手术。但是仅仅是在刚做过手术之后可以熟睡，几年之后还会复发。据说，他是在2008年与成井部长商议后开始使用CPAP的。

坪田教授说：“开始使用的那天就看到了效果。之后我就每天都坚持使用CPAP。出差的时候也一定会带着。