■经常饮用的酒，第一名：啤酒

酒是成年人的一大爱好。与大家一起喝也不错，或晚餐时一个人喝上一点也是一种享受。据Yahoo！Japan的一项意识调查显示，人们经常饮用的酒按顺序依次为：啤酒、烧酒、日本酒、起泡酒、葡萄酒、烧酒掺苏打水、威士忌、掺苏打水加冰的威士忌。

酒，饮而美味，醉而享受！事实上酒还具有美容功效，您知道吗？

■具有美容效果的代表性酒水

位居第一位的啤酒大受欢迎，对于女性来说，适量饮用，会带来非常多的喜人效果。啤酒含有丰富的B族维生素，因此可解除维生素不足，另外还含有具有抗衰老作用的抗氧化物质——黄酮类。

位居第二位的是烧酒。特别建议饮用的是薯烧酒。含有可抗衰老的花青素，是多酚的一种。另外还有一种建议女性饮用的烧酒是黑糖烧酒。黑糖虽然非常甜，但却并不含糖。易引发肥胖及肌肤粗糙的嘌呤体的含量也非常少，这一点也令人欣喜。

女演员最爱喝的一种酒就是葡萄酒，这是一种能够美容的酒。由于其含有抗衰老作用的多酚，因此可通畅气血，令人精神焕发。

日本酒也具有较多的令人期待的美容功效。日本酒中含有的曲酸可以抑制导致色斑的黑色素的形成，因此非常适合在紫外线强烈的季节饮用。

■酒精可缓解压力

酒水中所含有的各种成分具有令人期待的美容功效。当然也含有营养素，但重要的是可通过饮用的方式来缓解压力。酒精能够解放精神放松心情，因此似乎能够消除烦躁情绪。

然而，过量饮用不但会令人出丑，还会导致浮肿或恶心，因此饮酒要适量。

（本译作转自翰文网www.cnposts.com 翻译练习&译作展示平台）
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