你是否有这样的记忆，那就是孩童时期即使没有什么特别的，也能快乐地度过每一天。儿童非常擅长发现生活中的乐趣。

此次，通过《Mind Body Green》为你介绍一下能够单纯地享受每一天的方法。

1、阅读儿童读物

请试着走到书店的儿童读物柜台前，拿起那本首先看到的书。我想当年你相信魔法和幻想世界的那种激动心情一定会复苏的。与其想着“那是不可能的”，不如继续相信它存在于某处不是更有趣吗？

2、激励自己

孩童时期你是否曾会比现在更喜欢自己呢？随着年龄增长，我们变得容易低估自己。当工作和自己的目标实现时，也请试着表扬一下自己，“做得不错！”

3、爬树

尝试着偶尔丢弃那种认为“这不是成年人应该做的事情”的想法。实际上，尝试爬树也是一种放松自我的方式（请注意安全）。

4、像对待朋友那样对待自己

既然能够对朋友说：“没关系的”，那为什么要对自己这么苛刻呢？只有自己才最了解自己。

5、接触大自然

趁着天亮在外玩耍，天黑就回家。虽然曾经这样生活过，但如今却是看着时钟的指针判断是白天还是黑夜，难道不是吗？我们应该去山中或海边，融入自然唤醒自己的生命之力。光着脚走在公园的草地上，同样也能感受到自然的气息。

6、写，写，写！

早晨起来第一件事，就是将头脑中浮现过的事情记录下来。无论是可笑的事情，还是之后发生的事情都要不假思索地写出来。将头脑“清空”，您会看到潜意识中自己所期望的。

（本译作转自翰文网www.cnposts.com 鈥斺敺肓废&译作展示平台）
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