学会享受快乐

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分类: 思想 |
你的快乐在哪儿?
兴趣、工作、陪孩子玩耍、和朋友聊天,等等等等,还有很多我认为很快乐的事情。
无论是悲伤,还是快乐,能为之花费时间的人很少。
大部分人花费在享受快乐上的时间很少。
快乐的时间越来越少的话,不满的情绪就会越来越高涨。
不满越来越多,人就会越来越焦躁,最后演变成一点小事就可能让你大发雷霆的局面。
因为这点小事,你与家人或者爱人之间的关系恶化,慢慢地失去了冷静,现在的社会深陷这种恶循环的人格外的多。
当问到一天之中除了睡觉的时间,你觉得快乐的时间有多少时,很多人回答一个小时或两个小时。
在一天的24小时中,出去平均睡眠时间6小时,剩下的18小时中只有1、2小时是快乐的,你不觉得非常少吗?
追之少的原因,大部分时间被不得不做的事情占用了。
上班的人忙于工作,主妇忙于打扫、洗衣等家事,学生忙于学校、补习班的学习。
还有其他原因,总之,不得已的事情夺取了我们的时间,使我们每天重复着相同的事情,快乐的时间越来越少了。
不得不做的事情压着我们,快乐的时间自然而然没有了。
每天单调地重复着,生活失去了新鲜感,变的越来越枯燥无味。
因此,对于现在这个辞职换工作成为家常便饭的时代来说,是一个很难的选择。
也有人放弃家务事,雇人来做,但这对大部分家庭来说还是不太现实的。
在不得不做的事情、每天重复的工作中,肯定有你喜欢的事情。
找到你的兴趣所在,也就是找到了快乐。
没有人从刚开始就做自己讨厌的事情。
很少有女性说很讨厌家务事。
每一份工作肯定有吸引你的地方。
你的成长和从容,正是因为没了新鲜感、不得已中感受到的。
因此对所有事情产生不得已、单调等的错误认识。
不可能每天都是相同的事情。
只是你没仔细观察。
那个时候,就在其他空闲的时间中制造快乐。
不管是谁,都有过无聊地度过一天的时候。
就把这一天转化为快乐的一天。
快乐的同时,也得到了幸福感。
多一点快乐,每天就多了一份充实。
每天一点点,从小事做起。
(本译作转自翰文网www.cnposts.com
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