（2月18日法新社）美国科学促进协会（American Association for the Advancement of Science、AAAS）于16日的年会上发布一条研究结果称：长寿的关键在于参与社会交往及定期运动锻炼身体。

据发布研究结果的芝加哥大学心理学系教授约翰·卡西奥普说：老年人感到极其孤单时，其死亡速度加快的概率会上升14%，堪比处于不利社会经济地位所导致的负面影响。

据约翰·卡西奥普教授称，在对2010年发表的多项研究进行Meta分析后发现，社会孤立对死亡风险的影响是肥胖造成的影响的2倍。一项以2万人为对象进行的研究结果表明：由于感到孤独而引发的睡眠障碍、高血压、免疫细胞功能降低、以及抑郁等问题，对健康造成不利影响。

卡西奥普教授指出：“如果和对自己意义最大的人分开，那么，就算在温暖的佛罗里达过退休生活，也未必是件好事。”人一旦孤独，生活中多会变得很喜欢坐着不动，这可能在很大程度上危害健康。

美国匹兹堡大学心理学系助理教授柯克埃里克森对法新社的采访记者说：“定期以适宜的速度散步，这种简单的运动不仅能够使循环系统疾病和阿尔茨海默氏病的患病风险降低一半，还能明显地延缓老年人大脑中可见的正常老化。”

据柯克埃里克森助理教授称，随着年龄的增长，大脑会萎缩，但身体运动可促进大脑整体功能的改善。尤其海马的容积将会增加2%，由此能使大脑的增龄减缓1-2年左右，并增强思考能力。