有时会因“对别人一番好意，对方却一句感谢都没有”而生气。

当然，得到别人的照顾时表达谢意是做人最基本的礼节。然而，所谓礼节，正因为是自发行为才有意义。
强行要求对方“说谢谢”，勉强让别人说了才满意的人不懂得感谢的真正含义。

抑制对“不说谢谢的人”的愤怒的最好方法是自己对他人表达感谢之情时发自内心地表达。只要懂得“表达感谢是自发的、用心的行为”，就应该不会在意别人是否向自己表达谢意。

对别人的不满实际上多是针对自己本身的。

因为承认自己的自卑感和罪恶感很痛苦，所以将问题转嫁至别人身上以此敷衍自己。

有一位女性替恋人还了好几次因其赌博而欠下的债款，总是留下痛苦的经历，却还是难以与对方分手。

她的说辞是“因为他没有我不行”。

但那早已不是爱，不过是强者怜悯弱者的同情而已。

其实他并不需要她，只是她需要被他需要而已。她在内心期望着对方一直都是没用的人，能一直依赖自己。

但她必须要意识到：替对方还债反而使对方和自己变得更没用。

其实都是“在依赖于对方的同时希望比对方更占优势”的这种欲望所带来的苦恼。

 “希望成为能帮助别人的人”，这种愿望并非坏事。但这也往往容易与“通过别人的感谢从而确保自己的优势，并希望从心理上支配对方”的这种自私自利的欲望混淆。

真正的幸福是通过谦让别人从而能感受到的。

如果能做到将优势让给别人，同时自己的内心也得到满足，便是无上的幸福。并不是毫无气力地向对方屈服，而是满怀意志与骄傲将优势让给别人。即便那只是自我满足，也比尽是罗列不满的人生更好。

夸耀别人绝非贬低自己的价值。

那些只能通过要求别人做了什么才能满足的人才是贬低自己的价值。

接受“无法如愿的人生”与自卑地认为“自己是毫无价值的人”截然不同。

得不到别人的认可，失去自信的人所需要的并不是为了不让自己气馁而使自己振奋起来，也不是变得强大到不输给别人，而是拥有“多亏了众多的种种缘分，自己才得以活着”的感恩之心。

别人比自己优秀，拥有更多的时候，坦然地承认是好事，但不能卑微地怯懦。在或胜或负的竞争中找不到幸福。

与其一直烦恼于“想要更多”的不满足中，还不如保持“得到了这么多真是过意不去”的心态，如此能活得更为内心丰盈。

无论是谁，对自己而言，自己都是最重要的。爱自己是正常的情感，无需刻意抑制，但不能把这种情感强加到别人身上。

对于别人而言，毕竟他自己本人才是最重要的。爱自己的人们相互认可对方最重要。

（本译作转自翰文网www.cnposts.com ——翻译练习&译作展示平台）
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