终日忙碌的各位职场人士，你是否感到很疲惫呢？我仿佛已经听到了你的回答--“当然，真心的累啊。”然而，人的感觉各不相同，你再累，别人也无法感受到；相反，别人的疲劳你也很难体会。可是，如果疲劳的程度是可见的又如何呢…

难以置信的是，真的有人开发出了能够轻松测出疲劳和压力程度的装置。据说，该装置是由“疲劳科学研究所”研发，大阪市立大学医学部疲劳诊疗中心、村田制作所和日立系统集成公司等通力制作而成。那它究竟是怎样来测定疲劳度的呢？

疲劳科学研究所的仓恒邦比古社长告诉我们：“测定法方就是将两手食指放入仪器中，静静等上150秒左右即可。”可是，单凭两根手指就能测出疲劳度，到底是在测什么呢？

“通过测量脉搏和心电图，可以了解自律神经的作用情况和交感神经、副交感神经的平衡状态。一般交感神经在紧张时发挥作用，而副交感神经则在放松时发挥作用。一旦这一平衡被打破，人就会长期处于紧张状态，得不到充足的休息，导致疲劳蓄积。”

采集到的数据经过独创的运算法则进行解析，瞬间便能得出结果。而且，该运算法则是由仓恒社长的弟弟，疲劳科学的权威，关西福祉科学大学教授（大阪市立大学医学部客座教授、东京大学大学院农学生命科学特任教授）仓恒弘彦负责监修的（监修负责对现场或某一特定环节、过程进行监视、督促和管理修改，使其结果能达到预定的目标）、是上万人的数据以及长期以来关于疲劳研究的数据积累的结晶。

“测定结果会将自律神经的生理年龄、心跳变化以及交感神经和副交感神经的平衡以数值或图表的形式表示出来。正常为绿色，需注意为黄色，重点注意为红色，这样分别进行标记。”

原来如此。那么，事实胜于雄辩，我就来测一测自己的疲劳度吧。把两手食指放入仪器中，静静等上两分半，结果是…

表示自律神经作用情况的数值ccvTP为3.51。从这个数值可以看出自律神经的生理年龄，这个结果显示，我的生理年龄和实际年龄基本相同。而在疲惫的时候，实际年龄会大于生理年龄。

另外，就交感神经与副交感神经而言，副交感神经略占主导，说明我处于休息状态。借仓恒社长的话说就是“神经大条”。不过，我自己倒是觉得采访的时候还是蛮紧张的…

“疲劳的时候，交感神经起主导作用，主要表现为思维活跃、血压上升、消化液分泌降低以及肌肉紧张等。这种状态虽然很适合工作，但是长期承受压力，身体处于不休息的状态。”

据说，该疲劳测定装置原本是为了帮助灾区居民和自治体工作人员进行精神健康保健而开发的。为此，研究所正考虑通过日立系统集成公司，将该装置在东日本大地震灾区的公共团体、全国的医院和保健中心、企业的健康咨询处以及体育俱乐部等单位部门投入使用。

“我们很难了解自己的自律神经处于什么状态。但是只要能够像这样通过数值进行客观的确认，就会有助于心理疾病的预防与早期发现。我把它称为‘心理血压’。”

只要疲劳变得客观可见，我们完全可以果断拒绝过度的加班与应酬。这让人不由得期待，将来有一天，它不再局限于医院、保健中心和企业的健康咨询处，而是被做成智能手机的应用服务大众。

（本译作转自翰文网www.cnposts.com ——翻译练习&译作展示平台）
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