“NO MUSIC NO LIFE”。正如这句话所说，或许没有音乐，我们的人生便无法维持。有时音乐可以使听的人情绪高涨，有时也可以治愈人心。在各种场合下赐予我们力量的音乐对我们的身体层面和认知层面均产生良好影响，这已得到证实。

 
◆有无乐器演奏经历是否对认知功能有影响？

介绍海外各类论文的Live Science网站上近期刊登了一篇以“演奏乐器有益健康？”为题的专栏报道，该报道成了热门话题。该报道中介绍了总结堪萨斯大学医疗中心所进行的研究的论文。

论文题为“Childhood Music Lessons May Provide Lifelong Boost in Brain Functioning”，由美国心理学会(American Psychological Association)进行了发表。

接下来介绍其概要。

以堪萨斯大学医疗中心的Brenda Hanna-Pladdy研究员为主组成的研究团队为调查乐器演奏和认知功能之间的关系，对70名60-83岁的参与者的认知功能进行了调查。

参与者分为三组，分别为“毫无乐器演奏经历（无乐器演奏经历者）”、“有1-9年乐器演奏经历（低水平音乐家）”及“有10年以上乐器演奏经历（高水平音乐家）”，据称参与者的受教育程度和健康水平几乎相同。有乐器演奏经历的人中一半以上学过钢琴，约1/4的人学过长笛或木箫等木管乐器。

◆演奏年限、掌握演奏技能时的年龄很重要

其结果显示，在几个认知测试中，有乐器演奏经历者比无乐器演奏经历者表现更好。测试成绩最好的是高水平音乐家，其次是低水平音乐家，最后是无乐器演奏经历者。高水平音乐家在视野空间的认知功能和对新信息的适应能力等方面的得分明显很高。研究团队表示，“人生中经历的高水准音乐演奏，可以维持老年时的认知功能，该研究结果表明该预测成立”。

另一方面，大部分现在仍在演奏的高水平音乐家比数年前已停止演奏的高水平音乐家的认知功能逊色一些，由此Hanna-Pladdy研究员说道：“我们认为演奏乐器的年限和掌握（达到一定水平的）的演奏技能时的年龄这两方面对认知功能都很重要。”

◆音乐对血压和心搏产生良好影响

现在开始学习乐器也不迟。

据担任波斯顿伯克利音乐学院的音乐疗法部门的议长的Suzanne Hanser先生称，以往的研究表明，演奏音乐可以降低血压、降低心搏数、减少不安和压力。据说证实“音乐可提高与病毒抗争的免疫反应能力”的证据也在不断增多。

◆挑战精神是保持健康的秘诀？

包括此次研究结果在内的近年来的研究都发现，音乐对我们的身体和大脑产生有利影响。但是，这不仅限于音乐，因人而异，其对象也可是料理、舞蹈、画画。

一般认为人上了年纪就懒得挑战新事物。这是因为年龄与掌握技术和知识的简易程度成反比。不过，一心专注于工作的人因面临退休而失去人生的生存意义，而迅速衰老，此类事情也经常听说。

无论多少岁，都保持挑战新事物的精神，努力让每天的生活都比现在更充实，或许这才是最简单的保持健康之道。

（本译作转自翰文网www.cnposts.com ——翻译练习&译作展示平台）
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