每个人都是要睡觉的。睡眠的时间长短因人而异各不相同，但是按大多数人来说人生有将近3分之一以上的时间都是在睡觉中度过的。睡眠对于我们的生活是不可或缺的一部分，在美国的一项研究中发布了拥有好的睡眠和提升魅力指数是密切相关的言论。

研究的契机是睡眠时无呼吸症候群的患者

报告书研究了睡眠时无呼吸症候群的患者，集合了美国密歇根大学的睡眠障碍中心以Ronald Chervin氏为主导的队伍。「live science」里记录了这个研究的概要。睡眠时无呼吸症候群就是指反复无呼吸，经常头脑清醒，不能熟睡等的症状。

同氏着手于说明这次的研究的理由“我们有时发现睡眠时无呼吸症候群的患者的魅力，他们经常听到被周围的人评论说“比之前更好看了呢”，但是没有人调查这个是为什么”。接下来就是“这次的研究中，随着睡眠时无呼吸症候群患者的治疗推进，患者渐渐展现出更多魅力的证据。”

用“照片测量”，照治疗前后的照片

研究团队用科学的脸部测量系统（照片测量（photogrammety）），对睡眠时无呼吸症候群的20名接受治疗的患者关于外貌年轻和魅力进行客观测量。“照片测量”可以测定脸部轮廓的偏差，同时在脸部外科手术的时候可以用在制作脸部手术计划上。

同氏为了得到确切的数据，和同所大学工作的再建外科医生的Steven Buchman博士组成小组。二人在同一条件下，为患者治疗前后照了一系列的“照片测量”。

治疗后的照片皱纹减少了，积极的评价

详细的分析结果显示睡眠时无呼吸症候群的患者在治疗后的照片里，额头的皱纹减少了，眼向下脸颊向上部分的红丝消失了。另外，医疗专家和志愿者在比较治疗前后照片的是后续，对治疗后的照片多数给予了积极的评价。

研究者表示“这个结果，不仅对睡眠障碍的治疗很重要，也暗示拥有一个好的晚上休息时间的重要性。”

即使外在的魅力提升不上去也……

睡眠是为了实现大脑作为正常的认知机能的作用是不可或缺的。另外，为了让身体休息也是很重要的因素。只要稍微地改善生活圈里理所当然的行为，如果提高了外在魅力，就乐此不疲了。另一方面，没有充足的睡眠，苦于睡眠的人也很多。根据美国的疾病管理预防中心的研究显示，美国人口的4分之一以上的人没有充足的睡眠，大约有3000万人有慢性的失眠。还有，根据多项研究显示，7%以上的美国人因为睡眠时无呼吸症候群，没有优质的睡眠。

因为重度的打鼾等引起的睡眠时无呼吸症候群，有时关系到生命。正因为如此，感到自己符合的话，应该及时去看专业的医生。如果能改善重度的打鼾，及时外在魅力没有提升，对于睡在旁边的伴侣的你可能能多少改善些魅力度（心象）。

（本译作转自翰文网www.cnposts.com ——翻译练习&译作展示平台）
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