有人从早到晚一说起饮料就提到「咖啡」，有时把咖啡换成茶怎么样？绿茶就不用说了还有白、黒等各种颜色的茶，不仅味道不同就连对身体的功效也不同。

在此法国健康信息网『TopSante』的记者阿加塔·迈耶先生介绍各种茶的功效。

●白茶预防肌肤老化

白茶在日本不被人熟知，它是弱发酵的中国茶。在茶叶店就能买到。根据英国的金斯顿大学研究来看，白茶有抑制癌细胞成长还有延迟肌肤老化等各种各样的功效。

还暗藏能抑制对胶原蛋白造成负面影响的酵素的成长的可能性，期待能预防皱纹。

●黑茶预防高血压

普洱茶等黑茶有预防心血管疾病的功效。被法国心脏协会认定的法国朱丽叶约瑟夫大学生物化学授安尼马力·罗素先生推荐1天喝3杯以上的黑茶。

但是要注意加入砂糖和牛奶的话会减缓效果。

●绿茶预防抑郁症

绿茶中含有的儿茶素燃烧脂肪和排毒的功效非常有名。从中国山东大学的研究来看绿茶抗抑郁症的作用非常明显。日本的研究中也表明1天喝4杯绿茶的人比起1天仅喝一杯的人患抑郁症风险要低。

日本茶就不用说了，中国茶等茶种类丰富、味道各异。找寻喜爱的茶，品茶的同时也利于健康。

（本译作转自翰文网www.cnposts.com ——翻译练习&译作展示平台）
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