在现代社会中，人们可以通过SNS（社会性网络服务）等手段与他人时常保持联系，若说几乎没有独处的时间也不为过。人们若非有意识地控制自己和外界的接触，便渐渐地无法创造独处的时间。但独处的时间是找到真实自我的重要时间。正因为独处，才会有灵感闪现脑海，或看到自己的本心。本文试着对创造独处的时间带来哪些益处进行了总结。

1、能够了解自己的真实感受

创造独处的时间能够使身心都得到放松。这样一来，就可以将他人的意见和自己的意见分开来进行思考。如果和别人在一起，不管怎样都容易受到别人的影响。有时就变成了“周围人的意见等于自己的意见”。然而，通过有意识地创造自己的时间，自然而然地就能看到自己的本心。

2、能够充分享受一个人的自由

如果你感觉到身边有人，就很难让自己放松下来。无论你和多么亲密的人在一起，你的言行或多或少都会受到一些制约。不过，如果你关上电脑和智能手机，创造一段独处的时间，你就能够充分享受自由。因为你可以不受任何人的制约，尽情地享受只属于自己的时间。这时，建议你做一些自己感兴趣或自己喜欢的事情。这样可以一下子排解你的压力噢。

3、脑海中会浮现平常没想到的想法

有时在独处时也会觉得无聊。这种时候，不妨闲庭信步，或去你喜欢的地方随便走走，有时或许脑海里就会浮现你平时没想到的想法。它也许是和你的工作有关的想法，也许是你平常玩的游戏的窍门。不管怎么说，独处的时候更容易闪现新鲜的想法。

4、能看见另一个自己

有时和别人在一起，你就渐渐地难以看见自我。当然，有时候正因为有他人的存在，你才能看清自己，但如果你没有时间独处，你就难以看到另一个自己。但只要你拥有独处的时间，你就能够看清另一个自己。而且，当你发现“这样的事情可以独自一人做”，你可能会变得自信。

（本译作转自翰文网www.cnposts.com ——翻译练习&译作展示平台）
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