一周饮用数杯葡萄酒不易患抑郁症

需注意：过度饮酒会造成反效果

调查现在的地中海料理与心脏病患病风险之间关联性的研究团队《PREDIMED》发布研究结果称，饮酒与抑郁症有关。据海外网站《Mail Online》称，此项研究结果正受全世界的注目。

 
研究结果表明：一周内饮用2~7杯的葡萄酒的人和不饮用的人相比，抑郁症的发病率低32%。惊讶状！喜欢葡萄酒的朋友们，听说了吗？从此以后我们就大摇大摆地享用葡萄酒吧！

该研究团队自2003年起在西班牙的7个地区进行的研究内容如下。

该团队耗时约7年对55~80岁的男女共5505人的饮食生活及酒精摄入量进行了追踪调查。据称，最终调查人数中有443人患抑郁症，而另一方面每天摄入酒精5~15g的人患抑郁症的风险降低28%，发病率最低。

尤其是葡萄酒，比其他酒精效果好，饮用者的发病率竟然降低了32%。顺带提一下，饮用量基准为小葡萄酒杯一周2~7杯。这是能最大发挥效果的饮用量。

率领研究团队的西班牙纳瓦拉大学的米格尔·马丁尼兹·冈萨雷斯博士认为，摄取酒精量和抑郁症的相关关系尚不明确。但适度饮酒可抑制动脉硬化等，为健康方面带来的良好效果已得到证实。

然而，博士称，大量饮酒会造成反效果，必须注意。据称，若持续大量饮酒的生活，反而容易患上抑郁症。在进餐中途适度饮酒，也许这才是最健康且有效的做法。因此，喜欢葡萄酒的朋友们，铭记“适可而止”，一起享用吧！

（本译作转自翰文网www.cnposts.com ）
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