忙了一周，好不容易周末休息，很多人都会赖在床上迟迟不起。但根据5日英国报纸“dairy mail”刊载的最新研究报告显示，每天睡眠超过9小时的人，特别是体重偏重、睡觉打鼾的人患癌的风险明显上升，生命时报报道。

美国哈弗大学医学部张雪红博士的研究团队对7万6千名女性3万名男性的体重、每天累计睡眠时间、是否打鼾等情况进行调查，研究这些因素与患癌率的关系。在研究期间有1973名被研究人员患肠癌。研究结果表明，每天睡眠时间超过9小时的人比睡眠时间只有7小时左右的人患肠癌几率高1.4-2倍。睡眠时间过多的同时，体重超过基准值、经常打鼾的人患癌率更高。

研究者指出：“睡觉时打鼾，会堵塞呼吸道、停止呼吸，睡眠质量变差，人陷入间或性缺氧状态，因而增加了恶性肿瘤繁殖的风险。为了弥补睡眠质量欠佳人会想睡更久，进而陷入恶性循环“。另外，确保高质量的睡眠对健康极其重要，该人员建议“成年人最理想的的睡眠时间是每晚7-8小时，过多或过少都不利于健康。觉得睡眠有问题的人最好尽早到医院就诊，解决睡眠问题”。

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