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近年来，降低中性脂肪的饮料及零卡路里商品不断问世，乃至休息日都会举行排行活动等等，不禁感到人们对“健康追求”的不断高涨。作为其中一环，“吃早餐”的人应该也在增加吧！

大家都听说过吃不吃早餐会影响一天的体质与大脑运转，还对减肥有影响。虽这么说，但在上学或上班前，要拿出吃早饭的时间还真是不容易。

因此，MyVoice.com就“早餐”进行了网络调查。收集了从2013年5月1日到5日总计9,533份答卷，并发表了这一调查结果。

根据统计结果，吃早餐的人占据了高达89.3％的比率。其中，“每天吃早饭”的为71.9％，20岁左右的人“每天吃早饭”的比率为5成多。到了30岁以后，越是高龄吃早饭的人越多，50岁以上“每天吃早饭”的人占有8成。

关于早餐花费的时间，回答“6分到10分”的人占36.3％。11分到15分之间的占26.8％，30、40岁左右的人大多数早餐时间很短。30和40岁的男性有近6成人回答10分钟之内就能吃完。

另外，吃早饭的人群中，“在家准备做饭”的人占83.7％，“在超市买的现吃食品”、“面包店买的食物”、“便利店买的现吃食物”都各占1成到2成左右。

就早餐吃什么也进行了询问，回答为以下排行列表。

第一位：面包 
71.4％（土司、现烘焙面包、三明治等等）

第二位：米饭
51.7％（米饭、饭团、粥、茶泡饭）

第三位：咖啡、咖啡系列饮料　44.4％

第四位：酸奶　35.3％

第五位：鸡蛋和蛋质品　33.3％

第六位：水果　29.7％

第七位：味曾汤　28.1％

第八位：牛奶24.5％

第九位：火腿、香肠等肉制品　23.8%

第十位：日本茶、红茶等茶类饮料　22.7%

关于早餐食谱中比较看重的一点，有46.9％回答“吃起来不花费时间”。有30.3％回答“做起来不花时间”。除此之外，还有“营养均衡很好”“不管什么都吃”“自己喜欢吃的，想吃的食物”这些回答。

此外，吃早饭的频率一周低于4天以下的人，问道他们不吃早饭的原因，前三种回答是“不饿，没有食欲”、“没有时间”、“没有吃早饭的习惯”，分别占了不到3成。对于几乎完全不吃早饭的人来说，“没有吃早饭的习惯”的人最多，还有“肚子不饿，没有食欲”这种回答。

从该结果可以看出，即使平时很赶时间，仍然吃“早饭”的人还是有很多。这并非追随“健康潮流”的短暂性趋势，或许长期坚持吃早饭的话，还可以维持健康的身体。