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25岁多的职员A因自己嫉妒心过强的性格而陷入烦恼。

如果同事先成功升职，她虽然嘴里称赞同事，但心里却想“如果他被公司炒鱿鱼就好了”。

朋友结婚了，虽然她送上祝福，但心里却想“他们最好吵架离婚”。

总是嫉妒他人，没有同情心，而且还要担心自己想的事情是否已表现在脸上，越想控制自己的嫉妒心，越是无法控制。

A生活在从事教育事业的家庭中，她相信进入名牌大学，就职于一流企业，就是幸福，因此一直勤奋学习着。

虽然进入了名牌大学，但在大学里她紧绷的心弦一下子断开了，无法投入到学习中，还留级了2年。

A完全失去了信心，虽然设法找到了工作，但却没有担任自己想要的职务。

由于受到这样的挫折，她的性格变得偏执，总是希望他人不幸。

A相信满足父母的心愿是自己的幸福，并为此不断努力。

她的确梦见过“像画中描绘的幸福”。进入名牌大学，进入了一流企业，过着丰富多彩的生活，并幸福地结婚了。

然而，在上大学期间学习受挫时，她感到“哪里好像不对劲”。“按照所说的努力学习，一点也没有感到成就感和充实感啊。到底要走到什么时候才能成功呢？”

如果自己追求的幸福是自己的意愿，不管遇到多大的困难也要集中全力，使出冲出困难的精力。

自己会感觉到向着幸福迈进而努力的幸福。

但A的幸福只不过是父母强加给她的，并不是自己内心真正想要的，只要稍微受挫，就很容易立刻从自己的内心中拔出来。

然后就无法再努力了。但还会因为输给别人而感到后悔。

因此A产生“如果别人失败了就好了”的想法。

如果他人获得不幸，她就会产生一种不劳而获地幸福感。

这样，A的内心就变得受嫉妒的支配了。

嫉妒他人的幸福，希望他人不幸的人总是无法判断什么是真正的幸福。

如果能够觉悟到自己真正的幸福，与他人比较渐渐地就不会产生嫉妒和烦恼了。

A应该注意“自己的幸福和不幸都是由自己决定的”。

自己的幸福是由自己决定的，他人的幸福也是由他人自己决定的。