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这世上有各种各样的技艺，如英语会话、做菜、使用电脑等，据说，作为其中一种最简单可学的技艺，并为R40世代（35-45岁人）所注目的，要数吹口哨。据在东京和神奈川办有培训班的日本口笛演奏者联盟的会长高桥一真说，吹口哨有令人意想不到的效果，能使腹部肌肉紧缩，鼻唇沟线变薄等等。

高桥先生说：“吹口哨时，因为是通过腹式呼吸的，所以要用到腹部肌肉，哪怕只是15分钟，只要是用力吹的，就能够激活身体，就像慢跑之后一样。我听到学员中有人说，就像裙子能够轻松地套进身体一样，便秘也得到了改善。在上课前，先做一种放松运动，让口部周围的肌肉松弛下来，这样也同时抚平了面部皱纹。表情的改变也是很明显的，有些人一开始表情显得有些吓人，但坚持吹口哨的练习之后，3个月后，他们的表情和其他人一样变得柔和了。”

对于完全不懂得怎么吹口哨的人，高桥先生是这么教的：“把嘴撅起，像要发‘HO’的音一样，把舌头抵在门牙的背后，使舌头之配合，然后吹气。一点点地改变舌头位置的同时，练习吹气，不断坚持下去，谁都会吹出口哨来。在公园里，模仿小鸟的鸣叫声，小鸟会靠近我们，连散步都变得愉快起来。吹口哨能让日常生活变得快乐呢。”

在高桥先生任教的NHK文化中心练马光丘培训班，一个教程12次，一共3万1500日元，即可接受培训。