如何克服自卑
(2013-04-12 22:37:39)
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自卑人际关系性格成长富翁杂谈 |
分类: 思想 |
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有的人愁自己不擅长与人打交道。
因自己不善言辞,工作、恋爱、人际关系都进展不顺。非常羡慕初次见面就能与人畅谈并拉拢关系的人。
有着这种烦恼的人,怎么做才有救呢?
答案只有一个,那就是“成为不善言辞却令人喜欢的人”。
当然,会说话无疑是人的一大长处,但并不是世上所有的人都希望有这样的长处。
此外,“会说话而受欢迎的人”并不仅仅因为会说话而受欢迎。
要消除不善言辞带来的烦恼无需勉为其难地改正它,只要不在意自己不善言辞就可以了。
自卑是从小时候开始渐渐形成的一种观念,所以也有人认为到现在没法消除它了。事实并非如此,正因为是小时候形成的错误观念,现在长大了才可以改变它。
人的性格和能力几乎是不能改变的,但是观念可以。
自卑不是成长在冷静客观的判断里,而是被人嘲笑、轻视时,随着愤怒和悲伤一起刻在心底的。
因自己不善言辞而烦恼的人,大都有被深深伤害的经历吧?小时候被身边的大人们说:“有想说的,就把它说明白”“犹犹豫豫真是个可怜娃”。
愤怒和悲伤不能很好地发泄,一直压在心里的痛苦无法承受,最终告诉自己“反正我就是比不上别人”,聊以自慰。
自卑也就是“为了避免又被人当傻瓜被伤害,而时刻在心里准备好借口’这事你就是不说大家也都知道’”。
在心理尚未发育完全的孩提时代,无从得知伤害和愤怒应该如何消除掉。请捧着自己的心,对孩提时代的自己温柔地说一声“受委屈了”。
能力不足仿佛是一种罪恶般受人谴责,受到深深伤害,这只能说是运气不好。
但是长大成人后也没必要揪着这不放。
长大后去很久前自己念书的小学看看,很多人会感慨“运动场原来这么小啊”!
比起小时候,现在的自己身心都有成长,世界变得广阔起来。
数数“小时候不会做,但是长大后渐渐会做的事情”。
可以独自到日本的任何一个地方,也能去国外,还能工作挣钱。能比小时候跑得更快,也能拿起很重的东西……
也许有人会说这都是些无足挂齿的事,但是自卑就和“小时候不能一个人去买东西,所以认定长大后也做不到”是一样的。
长大后即使别人不认可自己,自己仍然可以活下去。
即使被人当傻子并嘲笑“你不会说话”,也能不把它当一回事,答道“那又怎么样”。
当然还没有到被人讨厌的地步。但即便是被人讨厌,这种讨厌给你带来的伤害也远小于自己在意被讨厌给自己的精神折磨。
我们很容易放大自己的自卑,不妨想想别人对自己的关注远不及自己的1/10 乃至1/100。
觉得“自己脑袋不好使,被人当傻子”而烦恼的人 “即使脑子不好使,也要成为得到大家信赖的人”。
正愁“我很穷,别人不和我一起”的人,只要成为“穷是穷但大家都崇拜的人”就行。
“我长得不漂亮,不受异性欢迎”的人不妨成为“长得不漂亮,但大家都喜欢的人”。
通过自身努力可以改正的缺点,改正总比不改正好。但最糟糕的是坚信“不改变这个缺点我就是个没用的人”。
社会并没有单纯到窥斑见豹的程度。
有的人很讨厌某一个缺点,也有人并不这样想。只要自己不在意就没什么。
有强烈自卑感的人觉得“我不管做什么都不行”,但就是这样的人也有世界上只有他自己才能做到的事情。那就是“觉得自己幸福”。幸福只能自己在内心感受,别人无法代劳。
大富翁和首相都无法让人代劳的就是“感觉自己很幸福“,除了自己绝无他人可以做到。
上帝好不容易给你一个唯独你有的权利,一定要好好活用啊!