南师讲过我们传统的道、儒、墨、释各家都在追求“生命的本元”这个东西！禅宗也讲：不识本性、学法无益！对于很有情怀，喜欢读书的朋友而言，光有情怀于学无益，甚至有一腔的情怀反而会影响了追求学问的心性。修养身心，追求学问最忌心向外驰求，祖师大德们一再说：心外无法，心外无物！所以我建议大家不防学学静坐，让自己身心向内观照、摄收一下多余的情怀！

     南怀瑾老师在《南禅七日》中曾经讲述，他年青时在四川成都认识一位老师父，是一位活罗汉，会用神通给人看病，也是南师的皈依师父——光厚老和尚。那时年青的南怀瑾老师，已经跟随禅宗名匠袁焕仙太老师参禅悟道了，正当是年轻气盛的时侯。在南师准备上峨眉山闭关前，光厚老和尚也正好在建造自己的闭关房，准备入关修行这个时间，光厚老和尚和南怀瑾老师有过一番交谈。光厚老和尚对南太老师付予了极大的期望，并吩咐南老师：出外参学，首先要关。先将自己肚子里的、脑子里的东西统统倒掉，然后八个字：疑、参、破、定、执着、起用！！

    我们凡夫的心，总是装得满满的，像是五味杂陈一样。生活上的烦心事、交际上的各种信息、加上我们主观上学习到的各种知识和见解，这些通通都在干扰着和主导着我们的性情和心态！所以南师经常讲我们学东西要有“空杯精神”！要学会把那些已经充塞我们脑袋的东西倒空清理，也就是佛家所讲的：要把我们的身心变成一个法器！这样我们在遇到明师和善知识时才能真正吸取教训、依教奉行，再进一步才能信解受持！

丙申岁季夏 写于往武夷山途中