节假会友忙，痛风逞“英豪”

http://s1/mw690/b3fb15a7gd756e2c1ae90&690

前几天医院来了位右足大拇趾急性疼痛的男性病人，还未进门，先闻其声，快点给我输液，痛死我了，还不待我仔细检查，已不耐烦：是痛风发作，只要给我输治疗痛风的药水就行。还真内行，我心里边嘀咕着，边查看病情，只见患者右足大拇趾处红、肿、热、痛并存，右足不敢踩地行走，家人扶行而入，患者拒绝触摸，问了下病史才知道其已不是第一次发作（怪不得很有经验）。

说起他的此次病情发作，完全是人为造成。这不，前段时间春节放假，忙着走亲访友，欢声笑语、娱乐过度、觥筹交错间把自己的病痛（原有痛风的毛病）抛到九霄云外，于是乎，不顾医生的医嘱，敞开嘴巴、毫无禁忌的海吃海喝起来，这样，就出现了文中开头的场面。这真是节假会友忙，痛风逞"英豪"呀,一个一米八的大个子，尽然被一个小小的痛风给缠倒了。

痛风病人病情急性发作的时候异常痛苦，甚至达到要死的地步，痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的一种疾病，是细小针尖状的尿酸盐的慢性沉积，其临床表现为高尿酸盐结晶而引起的痛风性关节炎和关节畸形，它会让你周身局部出现红、肿、热、痛的症状，俗语说：痛风痛起来真要命。只有饱受痛风煎熬的人才会有如此深的感觉，如不及时治疗，会引起痛风性肾炎，尿酸肾结石，以及性功能减退，高血压等多种并发症。

一、此时我要求病人：

1.患者关节制动抬高、千万不要揉搓、热敷之类。

2.多喝水，尽量排除尿酸，

3.输上抗炎消肿的药物，同时增加碱性药物的应用，以促进尿酸的排泄，

4.使用消炎止痛药物，我们常用的有芬必得、双氯酚酸钠、这些我们称为非甾体类消炎药，有对关节的消炎消肿止痛的作用，其他的比如二甲基砜、虾青素类消炎药也可以使用。注意，如果有肾功能不全就要避免使用芬必得、双氯酚酸钠等止痛消炎药了。

5.饮食上（也是急性期及恢复期最重要的一条）要特别注意了：这个时候就不要吃容易升高血尿酸的饮食，比如说：动物内脏、啤酒、白酒、海鲜等。宜清淡低脂低盐饮食。

这些就是痛风急性期的治疗原则。

二、下面和大家谈谈痛风病人的恢复期饮食的注意事项：

 痛风是长期嘌呤代谢障碍，血尿酸增高引起。如果血中尿酸浓度长期高于这个饱和点，医学上称为“高尿酸血症”。

进食含有过多嘌呤成份的食品，而在新陈代谢过程中，身体未能将嘌呤进一步代谢成为可以从肾脏中经尿液排出之排泄物。血中尿酸浓度如果达到饱和溶解度的话，这些物质最终形成结晶体，积存于软组织中。如果有诱因引起沉积在软组织如关节膜或肌腱里的尿酸结晶释出，那便导致身体免疫系统出现过敏而造成炎症。

1.管住口，少摄入：

控制饮食中含有嘌呤丰富的食物摄入，是很重要的一条。饮食上要少食动物内脏、鱼类和嘌呤含量高的食物，如猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡鸭、鹅、兔、鱼虾、菠菜、豆类、蘑菇等，花生也应少食；不吃海鲜：尤其是鱿鱼、墨鱼、虾、螃蟹；不要酗酒，尤其是要禁饮啤酒；多食发面食品、放碱的粥（可促尿酸排泄）和所有根茎类蔬菜；水果基本都可食用。

2.多喝水，多排泄，大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进血液中尿酸的排泄，

3.控制体重，预防肥胖。因为肥胖多因饮食不合理导致新陈代谢障碍而引起。控制体重要以控制饮食、加强运动（适宜运动即可）为主。

4.防止高血脂。高血脂不但可引起心脑血管疾病，同样也可引起代谢障碍，影响尿酸排泄而患痛风。主要的办法是控制饮食，吃低脂、清淡易消化食物。

三、最后给大家分享两款痛风病人的日常饮食小偏方：

1.红枣蒸南瓜：原料：老南瓜、红枣、白糖适量； 做法：南瓜洗净去瓤切均匀的片，红枣泡发洗净备用；南瓜装盘，撒上白糖，摆上红枣，入蒸锅蒸约30分钟，至南瓜烂熟即可。

2.红豆薏米粥：原料：红豆、薏米、红糖适量；做法：先将薏米用清水浸泡5小时左右，再将薏米、红豆如锅中加水熬成粥，最后加入适量红糖即可食用。

原创博文，媒体刊登转载请联系本人     李士月

新浪微博：@李士月营养师           http：//weibo.com/u/3019576743

Email:lsy319319@126.com