母乳——让你的宝宝更健康

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    母乳作为婴幼儿的理想食品，再怎么强调也不为过。母乳中含有婴幼儿生长发育所需的各种营养物质，适应婴幼儿胃肠的消化和吸收。母乳，尤其是初乳，含有丰富的免疫球蛋白、乳铁蛋白和其他免疫活性物质，给宝宝坚强的抵抗力。

1、免疫力强，不易生病：来自母体的抗体可以增强婴幼儿对抗疾病感染的能力，吃母乳的小孩不易感染耳病、腹泻、食物过敏反应、百日咳、肺炎引起的咳嗽以及其他疾病。

2、天然食物，利于消化：母乳中的酶有利于婴幼儿对营养物质的消化和吸收。配方奶尽管非常接近母乳中的成分，但也很难做到完全相同，因此再好的配方奶粉也无法将母乳取代。

3、经济实惠、价钱廉价：母乳是不用花钱去买的，它只需要母亲每天多摄入500卡热量的食物就可以为宝宝提供他们所需的营养能量。

4、天然母乳、无菌无污：母乳中没有细菌，婴幼儿可直接吮吸获得，不会产生二次或是交叉污染。

5、婴儿吮吸，温度适宜：母乳是从母体中流出，母体的温度适宜，因此奶水既不会太热也不会太凉，婴儿可以随时享受来自妈妈的哺育。

6、长远效益，预防疾病：母乳喂养可预防婴幼儿长大后肥胖症的出现。还有研究结果表明，“小时候吃母乳的女性得乳腺癌的风险要比那些不吃母乳的人低17%。”

                                           北京营养师俱乐部营养师许莉 

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