《
一口闷》还是《舔一舔》
说道《一口闷》和《舔一舔》肯定是知道了江湖酒桌上的名言劝酒词喽，虽然每个人都喜欢被人尊重，交更多的朋友，成交合作等等的理由应酬。那每个人的体制、喜好、酒精量、理由都不一样所以长时间喝酒的结果也不一样的，有的人因为工作、有的人因为喜欢喝、有的人为了健康、有的人不喜欢喝，那么不管喜欢什么样的感觉、什么样的体制、为了什么最终目的一定最为安全、健康的状态下进行是每个人所希望的，接下来你喝的酒在身体里怎走的，怎么降低酒精对身体的危害几个小妙招教给大家。
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酒喝到肚子后的去向
每一次在喝酒过了半小时到四小时的时间，分每个人体质不一样出现种种现象，刚开始有的人脸红、有的人手或脸甚至全身薇麻的状态，稍微多了以后呢慢慢话多（酒后吐真言）或笑甚至哭等等现象，因为酒含有酒精（乙醇）对我们神经肌肉刺激导致心脏跳动加快血管舒张增大整个身体兴奋的状态。
酒喝到肚子以后10%-20%通过胃壁吸收，75%-80%通过小肠壁吸收进入血液到肝脏解毒（乙醇在乙醇脱氢酶的作用下转变成乙醛再乙醛脱氢酶的作用下转变成乙酸进入三羧酸循环最后变成二氧化碳和水）的，有些人怎么喝酒一般不容易会醉像这种人乙醛脱氢酶充足能够及时的把乙醛转变成乙酸来代谢出去，但是有的人这种酶少的人（后天可以培养酶的变多）容易醉脸红、麻的状态，有些人甚至过敏浑身通红不能沾酒，像这种人是天生缺乏乙醛脱氢酶。（那么喝酒代谢快的人酒精对他没有伤害吗？答；一样有害健康的）
人喝酒后会对身体不管哪个部位都会起到发作，如腿部、手部眼睛、头部等全身，因为酒精（乙醇）不像药物一样靶向给作用，它是被身体哪个部位都被吸收。
喝酒后共同的反应是喜欢喝大量的水，这因为酒是属于纯能量的物质一克酒精换算能量是七（kcal),所以会大量的蒸发或吸附水分而导致身体缺水的现象，而且它就是属于纯能量物质（每一颗酒精身体里能转变成0.77克左右脂肪）所以长期饮酒变肥胖直接因素。
酒喝了以后最先伤的地方就胃（如胃炎、胃溃疡、胃出血），其次肝脏（轻度肝炎、肝功能下降、脂肪肝、肝硬化、肝癌
）脑部（头疼、晕、记忆思维力下降、发呆）、神经（手颤抖、发麻、干活费力）、伤心脏、肾脏等等所以有一句《酒场上混的迟早要还的》不是白说的，今天很好不等于永远的很好，所以因为工作、生意、友谊、爱喝酒的你们采取适当的措施是很有必要滴。
1、不要空腹喝酒；不管你是爱喝酒还是工作，不要空腹喝酒，因为空腹喝酒精会迅速被吸收达到血液酒精浓度升高，美国瑞典科学家实验研究，第一让受试吃早餐后喝酒，第二让受试者空腹喝酒研究结果吃早餐的受试者血液中的酒精浓度比空腹喝酒，酒精浓度低70%。
2、吃一些含碳水化合物食物；比如主食、米、面、馒头、酸奶、牛奶、苹果、葡萄、西瓜等一些食物的摄入有利于在肝脏生成葡萄糖醛酸（一种结合解毒剂）与酒精结合消除或减轻酒精的副作用。
3、苦肉计；如果你是希望不想喝太多的酒又要面子和情谊可以当朋友面前要杯白开水吃一份药（如果没什么病可以选择一些维生素之类的)然后再开始喝，所谓“舍命陪君子”作为你朋友不会让你喝太多一举两得何不尝试呢。
4、开车参加饭局；因为现在酒后驾驶被拘留，再喝酒开车不安全所以不会劝酒太厉害的。
5、练一些挡酒词；酒桌劝酒必不可少，如果直接拒绝肯定让朋友下不了台，所以用一些有趣的挡酒词让大家乐一乐，并化解了酒桌上的尴尬比如；感情深一口闷，感情浅舔一舔。可以说只要感情到位了，一滴酒不喝照样醉；感情其实感情浅哪怕喝大碗；感情深，哪怕舔一舔。
6、少量多次
；如果你不得不喝少喝多次因为人体每小时摄入30毫升酒精可以代谢，一天如果喝52°白酒最好不要超过一两如果低度38°每日最好不要超过一两半，啤酒4°左右每天不宜超过一瓶。
7、禁止喝酒的人；孕妇者、哺乳者、有伤口或有病的患者（胃病、肝病、心脏病、心血管疾病、糖尿病、肾病等等）、儿童、老年人。
少量喝酒有利健康，过量喝酒有害健康！
国家公共营养师三级
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(2013-03-26 08:21:38)