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《精准拉伸》：肱二头肌
(2021-01-29 14:58:26)
分类：
拉伸
博文内容来自《精准拉伸》
找不到合适高度的架子可以坐着的时候把手放在椅子背上，感觉也能起到同样的效果。
拉伸后非常舒服。
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