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45岁宅女
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挥杆视频————2020-11-20

(2020-11-20 22:21:18)
分类: 练球感受
我好久没有拍挥杆视频了。
第一个问题:站位时,手和大腿的距离太远了,导致上杆平面扁平。
第二个问题:上杆顶点过度了,也许拍摄角度也有关系。
第三个问题:上杆平面扁平,导致收杆的动作异常。

有进步的地方。
第一,上杆顶点时,右腿与地面的角度保持住了,身体没有侧移。
第二:右肩头送杆充分,原因在于用胯启动的发力模式,和身体的放松。
第三:身体放松,发力模式的改进,使得距离增加了。

以后还是必须经常拍挥杆视频。

挥杆视频————2020-11-20

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