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颠背颠腰————2019-10-09
(2019-10-09 21:17:30)
分类：
打球
瑜伽垫，仰卧，屈腿，颠腰。
上下颠，左右颠。
凌空颠，重锤颠，小锤颠。
瑜伽垫，头枕一块泡沫砖，就可以颠背了。
蜜蜂琢磨上了我的球
左手球员老张的切球，对面是朱瑛
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