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倒头就睡————2019-06-06

(2019-06-06 21:56:14)
分类： 健康、一草一穴
0600，醒，早上的放松。一觉睡了七个小时。
      *** 早饭，花生奶，发面饼。
      *** 抄《圣经》20节。五个大字。
      *** 完成爱梅的翻译。
      *** 《暮光之城》（20）对白翻译，发博文。
      *** 去超市，买了五花肉，肉末，牛尾，蔬菜。
      *** 回来下雨，幸好带了雨衣，但是被我剪短了，裤子湿了
1130，到家。做了发面芝麻饼和发面酸菜肉末饼。熟芝麻碾磨机磨成芝麻粉，加入糖和油。
      *** 这两种发饼都非常好吃。大大地为自己感动了一番。
      *** 躺在沙发上睡着了半个小时。
      *** 起来后，又做了二个肉饼，一个芝麻饼。
倒头就睡————2019-06-06
1450，天晴了，出发。
      *** 85杆35推。切杆和推杆都出现问题。
      *** 走路一万七千步。
1810，到家。准备晚饭。
      *** 目鱼蛋混炖：目鱼蛋，肉丸，包菜，胡萝卜，腐竹，西红柿。
      *** 做笋干红烧肉，牛尾炖黄豆。
      *** 准备了目鱼蛋，肉丸，榨汁的水果。
2300，晚安。
      *** 现在基本上倒头就睡着，而且是一觉到天亮，或是闹醒，或是自然醒。
      *** 一年中有几次失眠，或者是因为兴奋，或者是因为焦虑，或者是因为惆怅。
          所有的情绪二天左右也就过去了。
      *** 每一天的走路，放松和拉伸，是到头就睡着的根本原因。

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