加载中…我的左膝盖————2018-12-19
(2018-12-19 22:46:41)
0600，闹醒。
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鸡肉汉堡，美式咖啡。我尽量少吃鸡肉，这么多天第二次吃鸡肉，我觉得挺好吃。
老人家也不爱吃水果，柚子不甜，量少，我还和他一起吃，吃完，瓶我就带回来了。
试芝麻粉，如果好，我可以自己买了芝麻磨粉），一瓶八珍果，公公嗓子哑，我想这个
合适，下次带一小瓶这个去。
*** 给我爸三颗生姜糖，我建议他一天吃三颗，不能多吃。
*** 完成“万步”。
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我的膝盖还是受损了，铁人赛后第二天早上下床，左膝盖不舒服了，在某种膝位，
甚至痛，而抽筋的右腿倒是没事了。
*** 我抹了扶他林，两天后，好一些了。
*** 前几天，觉得膝盖没事，我甚至一早从家里跑到公交站，确实没事。
*** 今天也没事，但是从公交下来的时候，又有不适的感觉了。
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我的右腿主动地提供走路时的补偿，这样的结果是右腿辛苦后，右腿又有点抽筋。
*** 而且有时候，我因为疑惧左膝盖有问题，果真膝盖变得滞重不灵活。
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自我诊断是左膝盖的半月板局部有点问题。最不舒服的膝位是下楼梯的时候，我只好
一档楼梯一挡楼梯地下，左膝盖处于直位就没事，或者是缓缓地改变膝位，如果急遽
转动，就有可能扩大半月板的局部受损。
*** 这个问题有点大了，我可不能掉以轻心。
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晚上在微信上看扇贝的公众号，里面有一个单词大师的对抗，这个很好玩，四级单
词，我对抗了74次，赢了56次。
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晚上就一直在想问题：不管遇到什么，我必须做好，做好我能做的，那是我的事。
但是生活的方式，情感，理念，我只能以温和的方式提出或者不提出。
0638，上车。
0710，肯德基。下车前点好餐，到店就能取。
0820，中医院。我给公公带了一小瓶剥好的柚子肉，就一瓣。我实在想不出带什么去合适，他
0920，走去法根食品店，买了我爸想吃的生姜糖，芝麻粉（我每天一到二勺芝麻酱，这次我试
1030，小菜场。扇子骨，一元一块，肉皮，两元一斤，
1130，中饭，清炒豌豆，肉末豆泡，骨头汤。包了芹菜饺子。
1320，图书馆。抄《圣经》。扇贝英语。
1730，晚饭。墨鱼蛋蒸芋艿，青菜汤，炒荸荠。
2330，祷告，晚安。
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