加载中…绝不逃课————2017-12-01
(2017-12-01 21:45:32) | 分类： 健康、一草一穴 |
今天晚上健身馆有两堂课，会计和我决定去上第二堂课：燃脂力量，这个老师认真，课堂气氛很好，练的是小肌肉群，以不同的节奏和幅度来刺激身体各部位的肌肉，每个人可以根据自己的身体情况，量力而行，用不同重量的哑铃片。
会计下班回来后，他说他有点疲劳，于是我立即说，那我们不去上课，他说好，这样可以喝点酒，多吃点菜。我当然觉得更好，每逃一次课，都是幸福时刻，可以倚躺沙发看书。
我最早逃课是在初中，逃课去看电影。紧张，刺激，快乐，后怕。
自从买了健身卡，我们差不多逃了十次课了。
我今天下午还在鼓励一位健友去上今天的课，如果我不去，实在说不过去，洗好碗后，我说，我们还是去吧！
会计也同意，于是两人出发。
走进课堂，我就庆幸自己来了，我是多么需要练力量啊！
这两个月，虽然并没有坚持，但是几堂课下来，自己已经感觉力量强了好多。
整堂课，除了把杠铃压在后背这个我还做不到之外，其他的我都做到而且做完整套。
酣畅淋漓啊！
燃脂搏击，出拳！燃脂力量，肌肉！
我必须去上，今天老师看到会计和我，说我们有三周没去了，我向她保证了，以后不会再缺课了！
12月份我的健身课程如下：
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