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走路的专用鞋和衣服————2016-03-21

(2016-03-21 20:35:35)
分类: 健康、一草一穴
0600,闹醒。晨敲揉腹拉伸,叩齿摩耳扣头,搓揉脚心;
      摩压胆经胃经,闭目单腿独立膝步碾背,抱膝翻滚,手部放松。 
      *** 早上体重58.2公斤。一个新记录。
0800,读《Paper Tiger》。拖地收拾。
1200,去超市。
      *** 学BBC 英语。
      *** 京东的《南北回归线》到了。我逐字逐句地读这本小说。
1640,炖上四分之只鸡,去朝阳公园。公园的花开了。
走路的专用鞋和衣服————2016-03-21

走路的专用鞋和衣服————2016-03-21

      *** 公园内有家店,专门卖走路的服装和鞋子,牌子是‘必迈’,衣服和鞋子的价格价格在150-300
          元之间。我很早就看到公园内这个牌子的广告,也去店里逛过。今天买了鞋子和衣服,都很不错。
          店员说创立这个牌子的老总以前是李宁的总经理。
走路的专用鞋和衣服————2016-03-21

1910,回到家,在屋外就能闻到鸡汤的香味,用鸡汤煮了饺子,放了泡菜,味道很好。
      *** 晚敲揉腹拉伸。
2200,上床读书。
2230,祷告,晚安。

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