加载中…早起的鸟儿————2016-03-20
(2016-03-20 22:17:44) | 分类： 打球 |
0600，醒，晨敲揉腹拉伸，叩齿摩耳扣头，搓揉脚心；
摩压胆经胃经，闭目单腿独立，膝步碾背，抱膝翻滚，手部放松。
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每天的放松增加了两项：搓揉脚心：双脚用脚后跟互相搓揉，手部放松。
*** 回家做了放松和拉伸。
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翻译汤姆沃森的书。这一篇讲了挥杆的节奏。汤姆认为以‘雪绒花’这首歌的旋律
说这三个字（ e-del-weiss三个音节）会是很好的挥杆节奏。
会计不爱喝汤，他认为肉有营养，我爱喝汤，我认为汤很有营养，咱俩各得其所。
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检查汤姆沃森的翻译，发博文。
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博友求是比较肯定亨利米勒的《南北回归线》，我曾经借了幺舅老师的书读过十几
页的《北回归线》，实在读不下去。但这一次，我下个狠决心准备读了，在京东下
单买了，同时还买了冯唐的《活着活着就老了》。
0840，练习果岭和打垫热身后，背包走了十八洞。球包的重量是7.5公斤。白梯。
今天最大的失误是第四洞的第二遍打了加三。打短入沙，打大，不可打，罚一杆四上两推。加三。
为了防止更黑，以为已经太黑，我整个脸都遮着了。
1300，吉卡吉有韩餐，也有江西菜，今天中午吃了江西菜，挺好！
1800，晚饭，牛肉汤，两个蔬菜。会计吃肉我喝汤。
2230，祷告，晚安。
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