加载中…感冒第四天（痊愈）与春节行程计划————2016-01-29
(2016-01-29 17:09:10) | 分类： 健康、一草一穴 |
0630，闹醒，晨敲揉腹拉伸，叩齿摩耳扣头。昨晚感觉好多了，今天准时闹醒。
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牛肉姜汤泡饭。擦了厨房，拖了地。做了山楂梨汤。抄写《圣经》箴言。
*** 炖上萝卜排骨姜汤，出去园子走路。今天基本恢复了，走了四圈。
*** 下午再次听《易经》讲座，发了第一卦乾卦的博客。
*** 休息时练习挥杆，在家里继续完成了万步。
*** 与会计讨论了春节的行程安排。年三十出发杭州，年初四回程。
*** 学英语单词。
*** 摩压胆经胃经，膝步碾背，抱膝翻滚，晚敲揉腹拉伸。
*** 这一次感冒之前两周内已经有征兆：
1、牙齿浮；
2、脖子梗住转动不利，发冷，在家都要围上围巾；
3、右手大拇指指甲右侧裂开一个小口；
4、周一晚开始出清涕，但这些都没有引起注意，直到周二清涕连连。
*** 感冒前几天都没有敲脚底和做闭目单腿独立，气脉阻塞。
*** 没有及时尽早热水泡脚捂汗。
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感冒期间也每天保持了走路，但体力下降，比平时少一半的量，今天完成了一万步。
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大量喝水；喝姜肉汤，保持营养；梨汤，萝卜汤，洋葱小葱，润肺解表食疗；
*** 感冒期间，胃口基本没倒。
1220，中饭，萝卜排骨姜汤泡饭，醋溜白菜。昨天调的糖醋汁太少，今天又太多了点。
1840，晚饭，芋艿排骨姜汤，炒莴笋，腌羊肉。
2230，祷告，晚安。
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